7运动损伤概述[Download].PPT

第六章　运动损伤概述 运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。 其含义有两个方面， 一是指在运动中发生的各种创伤， 第二是指运动性创伤即运动技术性伤病。 二、运动损伤的分类 按受伤的组织结构分 按受伤后皮肤或粘膜完整性分 按受伤后运动能力丧失的程度来分 按受伤病程分 按运动技术与训练的关系分类 （一）按受伤的组织结构分 皮肤损伤 肌肉与肌腱损伤 筋膜损伤 韧带损伤 骨骼损伤 关节囊损伤 关节软骨损伤 血管损伤 神经损伤 内脏损伤 （二）按伤后皮肤或粘膜完整性分 开放性损伤 闭合性损伤 开放性损伤 伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。如擦伤、挫裂伤、刺伤及开放性骨折等。 此类损伤如果处理不当常 会由伤口污染而致感染。 2　闭合性损伤 伤处皮肤与粘膜仍保持 完整，无伤口与外界相通。 如挫伤、肌肉拉伤、关 节扭伤、腱鞘炎与闭合性 骨折等。 （三）按受伤后运动能力丧失的程度来分 轻度损伤 中度损伤 重度损伤 1　轻度损伤 受伤后运动员能按原计划进行训练。 2　中度损伤 受伤后短时间内（一般为1-2周），不能按原计划进行训练，而需要治疗和暂停患部练习，或减少患部活动。 3　重度损伤 损伤后，较长时间不能参加训练和比赛。 （四）按受伤病程分 急性损伤 慢性损伤 1、急性损伤 指突然遭受直接暴力 或间接暴力而造成损 伤。受伤后的症状迅 速出现，病程一般较 短 2　慢性损伤 指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性处理不当转化而来的陈旧性损伤。 五、按运动技术与训练的关系分 运动技术伤： 非运动技术伤： （1）、准备活动问题 概念：指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、有目的、专门的身体练习。 (一)准备活动的生理作用和产生机理 影响准备活动生理效应的因素 准备活动的时间、强度、内容、形式、与正式运动间隔时间问题 强度：45%VO2max强度、心率达100-120次/分 时间：10-30分钟 此外，还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整，通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。 间隔时间：一般不超过15分钟，45分钟消失。 在一般性教学课中2-3分钟。 第三节 运动损伤发病规律和潜在原因 1、发病规律 2、潜在原因 运动创伤的流行病学研究表明，运动损伤的受伤部位及受伤性质与运动项目之间有明显关系。 例如篮球运动员易伤膝、肩； 足球运动员易伤膝、踝； 体操运动员易伤肩、肘、跟腱； 艺术体操运动员易伤腰和足； 举重运动员易伤肩、腰、肘、腕； 赛艇运动员易伤腰和膝部等。 膝关节 运动创伤的预防原则 1、加强思想教育 2、合理安排教学、训练和比赛。 3、做好准备活动。 4、加强易伤部位的训练。 5、加强保护与自我保护。 6、加强医务监督。 7、注意场地、器材、设备的安全卫生。 第五节 主要运动项目的损伤特点及预防 （一）竞技体操运动创伤的特点 男子竞技体操包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个项目； 女子有自由体操、高低杠、平衡木、跳马4个项目。 竞技体操是运动创伤发生较多的项目， 1　急性损伤 许多统计资料表明，竞技体操的运动创伤中急性创伤占55.5～82.4％左右。 其中软组织损伤占87.5％，骨（骺）折占5.6％，关节脱位占5.36％。 通常由于运动员落地姿势不正确，或在器械上失手跌下所致，而且好发于冬训结束时和大型比赛前夕 肘关节脱位与韧带损伤（肘内侧副韧带或前臂屈肌损伤、肱骨内上髁骨折、肘关节脱位） 膝部和踝关节损伤（前交叉韧带撕裂、髌骨脱位、软骨骨折、踝关节内外侧副韧带损伤、跟腱断裂） 腕部损伤（腕舟骨骨折或腕三角纤维软骨的撕裂伤） 脊椎损伤（颈椎骨折和脱位、胸腰椎骨折） 2、慢性损伤 常由于教学、 训练安排不当， 局部负担过重所致。 肘关节慢性损伤（肘内侧肌腱和韧带的钙化、尺骨鹰嘴、肱骨内上髁骨刺形成；肘外侧肱骨小头和桡骨头出现骨骺炎和骨软骨慢性损伤） 髌骨软骨病与伸膝筋膜炎 创伤性腱鞘炎（手腕或踝部创伤性腱鞘炎） 脊柱损伤（棘突骨膜炎、脊柱的椎板疲劳性骨折、创伤性脊柱炎、腰肌劳损） 肩部损伤（肩峰下滑囊、肩袖及肱二头肌腱长头腱的劳损、肱二头肌长头腱损伤） 手的胼胝伤 （二）艺术体操运动创伤的特点 有资料表明（王煜等，2001），艺术体操运动员中 慢性腰肌劳损和跖痛症为65％ 髌骨劳损（含髌尖未端病）发病率