《中小学生心理行为问题干预》师范大学出版社.pdfVIP

心理健康概述 长 期 以来 ，人们 对健 康 有一个共 同的看 法 ，这 就 是 “无病 即健 康 ”，只要没有疾病 ，一个人就是健康 的。随着社会 的发展 ，人们对 健康有 了新 的见解 ，意识到心理 因素 、社会文化 因素也与人 的健康有 密切 的关系 ，传统 的生物 医学模式演变成 了生物一心理一社会 医学模 式，心理健康 的概念也提出来 了。 一 、 心 理 健 康 的 标 志 （一 ）心理健康的含义 年 世 界卫 生 组 织 （ ）提 出： “健康不仅是没有疾病 ， 而且包括躯体健康 、心理健康 、社会适应 良好和道德健康 。”也就是 说 ，健康不只是不生病 ；防止疾病是健康 的一部分 ，但不是最主要 的 一 部分 ；健 康 是生 理 、心理 、社会 适 应和道 德健 康等 几个层 面 的健 康 。心理健康是指个人能够充分发挥 自己的最大潜 能，以及妥善地处 理和适应人与人之 间、人与社会环境之 间的相互关系 。具体说来 ，心 理健康至少应包括两层含义 ：其一是无心理疾病 ；其二是具有一种积 极发展 的心理状态 。 “无心理疾病 ”是心理健康 的最基本条件 ，心理 疾病包括所有各种 心理及行为异常 的情形 。具有 “积极发展 的心理状 态 ”则是从积极 的、预 防的角度对人们提 出要求 ， 目的是要保持和促 进心理健康 ，消除一切不健康 的心理倾 向，使心理处于最佳 的发展状 态 。 （二）心理健康的标准 心理健 康 的评 价 与躯 体 健康 的评 价 比较 起 来 ，它更为 复杂而 困 难 ，至今 尚未形成一个公认 的、一致 的心理健康标准 。但是很多心理 学家都对此进行 了积极 的探索 ，提 出了各种观 点 。我们在此仅介绍奥 尔波特 的 “成熟人性”观点和马斯洛 的 “自我实现者”观点。 奥尔波特的 “成熟人性”观点 奥尔波特认为 ，健康 的个性不受无意识力量 的控制 ，也不受童年 心灵创伤或冲突的控制 。他提出，健康的个性有 以下七个特征 ： 自我意识范 围广 阔。心理健康者会主动 、直接地将 自己推延 到 自身 以外的兴趣和活动之 中。这种推延包括真正卷入 同某些人 的关 系 ，真正卷入对 自己有意义 的某事 （工作 、理想 、 目标等 ）。一个人 所卷入的活动 、人或观念越多，其心理健康水平越高 。 自我 同他人关系融洽 。心理健康者有对别人表示 同情 、亲密 或爱的能力 。这意味着他们能够真正 同别人发生相互作用 ，意味着他 们对任何人都有温暖、理解和亲密 的意义 。这种能力可 以使他们能够 容忍别人 的不足和缺陷。 有情绪安全感 。心理健康者在 自身 内部没有不安全感 。他们 可 以接纳 自己的一切方面 ，好坏优劣都是如此 。他们不像神经症患者 那样受 自己的情绪支配 ，他们能够耐受挫折、恐惧和不安全感 。 知觉客观 。严重心理疾病 的一个症状 ，就是歪 曲地 知觉现 实 ，有时甚至是失去 了同现实的接触 。心理健康者可 以准确 、客观地 知觉现实，并实在地接受现实。 有各种技能并专注于工作 。全身心地投入某种工作 ，是心理 健康 的一个重要特征 。心理健康者都形成 了 自己的技能和能力 ，能胜 任 自己的工作 。 自我形象现实 。心理健康者 的 自我形象是现实 、客观 的，他 们知道 自己的现状和特点。 人生观统一 。心理健康者都着 眼未来 ，行为 的动力来 自长期 的 目标和计划 。他们都有 目的意识 ，对工作有使命感 ，这是他们生活的 基石 。一个人 的价值系统是其具体 目的和统一人生观 的参照框架 。心 理健康者的价值倾 向是一贯的，并可 以将其应用到生活的各个方面 。 马斯洛 的 “自我实现者”观点 马斯洛提 出了心理健康者 的一系列特征 ，他把这种人称之为 “自 我实现者”，即一切潜能都得 以实现的人。他们的特征是： 良好 的现实知觉 。同奥尔波特一样 ，马斯洛也发现 ，心理健 康者对世界 的知觉是客观 的。他们客观地看待世界 ，而不是按照 自己 的欲望和 需要看待世界 。相反 ，心理疾病 的患者是 以他们主观 的方式 来 知觉世 界 的，是强迫客观世 界来 配 合他 们 的恐惧 、焦 虑和 需