《中学生心理健康与心理咨询》广东高等教育.pdfVIP

中学生 的心理健康 第一节　　　　心理健康的实质 一、心理健康及标准 现代社会认为健康应包括身体健 康 和 心 理 健 康 。世 界 卫 生 组 织 在 年把健康 定义为 “不但 没有 身 体缺陷和疾病，还要有完满的生理、 心理状态和社会适应能力”。这表明， 人们必须既注意生理卫生，又注意心 理卫生 ，才能达到真正的、全面的健康 。 所谓 心理健康 ，应包括两层 意思 ：其一 ，没有 心理疾 病 。这是心理健康 的起码 的涵义 ，如 同身体没有疾病才是身 体健康 的基本条件 一样 。其二 ，是具有积极发展 的心理状 态 。这是心理健康 的本质 的涵义 ，它意味着人们能消除不健 康 的心理倾 向，使心理发展处于最佳状态 。如 同体弱不算有 病 ，但毕竟不算强壮一样 。我们现在更注重心理健康 的第二 层涵义 。 心理健康 的标准是学生心理健康研究中一个十分重要 的 理论 问题 ，也是学校开展心理健康教育的依据 。因为它关系 到学生心理健康量表 的制订 、学生心理健康 的诊断 以及学生 心理健康教育方向与 目标的确定。 一个人 的身体健康 与否 ，医学上是有 比较客观 的标准 的，至于一个人 的心理健康与否 ，按理也应有标准 。但 由于 人 的心理极其复杂 ，心理健康 的标准就难 以概括 ，至今 尚无 统一的答案 。国内外许多学者对此进行 了积极 的探索 ，提 出 了各种观点 。以下各家关于心理健康标准 的界定 ，有助于我 们了解和把握心理健康标准的信息及其研究现状 。 年 ，美 国举行第三 次儿童健康 及保护会 议 ， 与会者认为心理健康是指个人在其适应过程 中，能发挥其最 高的智能而获得满足 、感觉愉快 的心理状态 ，同时在其社会 中，能谨慎其行为 ，并有敢于面对现实人生 的能力 。 年 ，第二届 国际心理卫 生大会 曾为 心理健康 下过定义 ： “所谓心理健康是指在身体 、智能 以及情感上与 他人 的心理健康不相矛盾 的范围内，将个人心境发展成最佳 的状态 。”同时还具体地指 明了心理健康的标志是 ： ①身体 、智力、情绪十分调和； ②适应环境，人际关系中能彼此谦让 ； ③有幸福感； ④在工作和职业 中，能充分发挥 自己的能力 ，过有效率 的生活 。 美 国心理学家马斯洛 （ ）提 出 条 标 准： ①清晰、有效地感知现实 ； ②能较好地接受经验 ，具有从经验 中学习的能力 ； ③能保持和增进人的整合、完整、统一 ； ④有 良好的自发性、表现性 ，生气勃勃 ； ⑤拥 有真正 的 自我 ，牢 固的 同一性 ， 自主 ，独特 的个 性 ； 增长了的客观性，超越 自我； 创造性 的重新获得； 融合具体和抽象的能力 ； 民主 的性格结构； 爱 的能力 。 ）台湾学者黄坚厚认为 ，在界说心理健康 时，必须要 能使普通人有所 了解 ，在可能的范 围内，越具体越好 。要避 免过于抽象空泛和含糊不清 ，使人难 以把握 。同时也不能给 人 以过于理想化 ，可望而不可及 的印象 。健康并非指某一个 固着 的状态 ，而应将它看成是富有伸缩性 的情况 。防止心理 疾患是我们 的初步 目标 ，但我们 的努力 目标最后和最多的是 指 向每个人潜能的充分发挥 ，指 向人格 的更完善 、更健康 的 境界 。据此 ，他提 出 条标准 ： ①有工作和职业 ，而且他能把他本身 的智慧和能力 ，从 其工作 中发挥 出来并有成就感 ，能从其工作 中获得满足感 ， 通常他是乐于工作 的。 ②有朋友 ，乐于与人交流 ，且 常能与人建立 良好 的关