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什么环境是儿童最佳睡眠条件 　　什么环境是儿童最佳睡眠条件？睡眠对于婴幼儿的健康成长至关重要，提供良好的睡眠环境是培养天才宝宝的第一步。年轻的爸爸妈妈们就应该尽量为宝宝创造适宜的睡眠条件。 　　儿童最佳睡眠条件： 　　1、宝宝定时上床 　　要让宝宝养成定时上床睡觉的好习惯。 　　2、卧室空气清新 　　卧室保持空气清新，宝宝的抵抗力弱，因此要特别关注卧室的卫生。 　　3、环境光线昏暗 　　在哄宝宝入睡时，光线一定要暗，要柔和，不能刺激宝宝的视觉神经。 　　4、保持适度安静 　　当宝宝快入睡时，要保持适度的安静，忌突然大声说话。这样会刺激宝宝的听觉神经。 　　5、宝宝寝具舒适 　　小被子要柔软、温暖，不要过厚。 　　6、宝宝脱衣睡眠 　　不宜给宝宝穿太多衣服睡觉，那样影响了血液循环和呼吸。 　　7、注意盥洗清洁 　　最好能在睡前半个小时，给宝宝洗个温水澡，让宝宝感到清洁舒适，肌肤和神经得到充分放松，有利于睡眠。 　　8、妈妈陪伴入睡 　　多数宝宝是不愿意自己一个人入睡的，所以，父母可以抱宝宝上床，并陪伴他一会儿。 　　9、理想睡姿 　　侧卧是较理想的睡眠姿势，侧睡时脊柱前倾，两腿自然弯曲，双臂也可以自由放置，全身肌肉能得到最大放松。不良的姿势容易导致宝宝做噩梦惊醒，或者睡眠不深。 欢迎关注酷漫居，如需了解更多关于孩子分房等母婴类资源可关注酷漫居微信公众号：comagic1