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山茶果提炼而成食用油
山茶果提炼而成的 HYPERLINK /view/660920.htm \t _blank 食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带 HYPERLINK /view/122278.htm \t _blank 南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、 HYPERLINK /view/35526.htm \t _blank 化肥等。不含芥酸、胆固醇、 HYPERLINK /view/57606.htm \t _blank 黄曲霉素等对人体 HYPERLINK /view/870230.htm \t _blank 有害物质。色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油,以及 HYPERLINK /view/2326873.htm \t _blank 国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
山茶油主要脂肪酸组成(%)
1.油酸 C18:1 78-86
2. HYPERLINK /view/123428.htm \t _blank 亚油酸 C18;2 8.6
3.亚麻酸 C18:3 0.8-1.6
4.棕榈酸 C16:0 8.8
5.硬脂酸 C18:0 2.0
1) HYPERLINK /view/532409.htm \t _blank 单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%;
2) HYPERLINK /view/18017.htm \t _blank 不饱和脂肪酸含量完全符合 HYPERLINK /view/913095.htm \t _blank 欧米伽膳食国际营养标准;
3) 富含较高的 HYPERLINK /view/42563.htm \t _blank 维生素E,是橄榄油的两倍;
4) 含有角鲨烯与 HYPERLINK /view/2956152.htm \t _blank 黄酮类物质,对抗癌、抗炎有着极佳的作用;
5) 不含 HYPERLINK /view/24827.htm \t _blank 胆固醇、黄曲霉素、添加剂,未受任何农药化肥的污染
(一)凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而野茶油在不需加热的情况下,可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。
(二)热炒:营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心野茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。
(三)煎炸:煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。
(四)烘烤:在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。
(五) HYPERLINK /view/813486.htm \t _blank 汤菜:在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油,使汤更清鲜味美。
(六)清蒸:在清蒸前或清蒸后加入一匙野茶油,如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。
推荐食谱:
茶油拌面:空腹食用,可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。
茶油煎荷包蛋:每日食用一个,可保护喉咙、预防中风和 HYPERLINK /view/6632.htm \t _blank 高血压。
茶油炒红菜:经常食用,可预防 HYPERLINK /view/923.htm \t _blank 糖尿病,妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。
茶油拌生鸡蛋:茶油一汤匙拌鸡蛋生吃,可止咳及润嗓。
茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子:前法可调理无水气的 HYPERLINK /view/66040.htm \t _blank 肾脏不适,后者可调理有水气肾脏不适。
茶油炒杜仲及腰花:可滋阴补血、益胫骨、补肝肾、降血压、妇女产后坐月子食用,可防日后腰酸背痛。
茶油加 HYPERLINK /view/182219.htm \t _blank 姜丝炒肉:可清肝润肺、消红煺肿。
推荐外用:
轻敷茶油于肚脐,可消腹部涨气。长枝竹叶烧灰拌茶油敷患处。
如有臭头、疥太藓、火烫伤等可一试。
茶油的健康功效
新的研究表明,不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用,有些能导致 HYPERLINK /view/3942.htm \t _blank 癌症的发生,有些能防止癌症的发生;有些会增加 HYPERLINK /view/79772.htm \t _blank 心脏病的复发率,有些则能降低,因此某种脂肪对身体影响,往往取决于它独特的脂肪酸成份。 饱和脂肪酸,被认为是坏脂肪(通常指
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