时时品得静中乐――书法家孙墨佛-安贫乐道 打打太极.docVIP

时时品得静中乐――书法家孙墨佛/安贫乐道 打打太极时时品得静中乐――书法家孙墨佛 [宋]欧阳修在谈书法与养生时说: 有暇即学书,非以求艺之精,直胜劳心于他事尔!……学书不能不劳,独不害情性耳!要得静中之乐者,惟此耳。 当代书法家孙墨佛说: 练字不光是学书法艺术,还能锻炼人的思维能力,既是脑力劳动,还是一项全身的运动。 孙墨佛,山东省莱阳人,生于1881年,卒于1987年,享年106岁。他1908年参加同盟会,追随孙中山致力于国民革命,曾任北方护国联军总司令秘书主任,后又在孙中山领导的护法运动中任海军司令部参议。新中国成立时他已年近古稀,经周恩来总理推荐,任中央文史馆馆员,致力于文史、书法研究。 我国书法界素有“南仙北佛”之说,“南仙”指上海文史馆馆员、著名书法家苏局仙,“北佛”就是指孙墨佛老人。 孙墨佛的出名不仅因为他在政治和学术方面取得重大成就,还因为他养生有道。 孙墨佛很注重养生,更注重养心。有人问他长寿秘诀,他说的第一句话就是首先要做个好人,事事无愧于心,才能心平气和。他把“立功立德立言,大仁大智大勇”作为一生的座右铭。 说到他的养生长寿之道,更多的是与他一生热爱书法有关。在中国书法史上有很多长寿者,孙墨佛便是其中的一个。他7岁读《四书》、《五经》,10岁拜师学书法,很多名帖他临摹不倦,学而不厌。12岁即开始为邻里写对联,此后无论在书斋、在官场,都不忘练字,他说:“写字就是一种运动。”他每天清晨6时起床后,必先研好一池浓墨,然后奋笔而书。早餐后,读书写字,静坐养神。午休之后,再行提笔。 孙墨佛不是为写字而写字,而是通过写字练功养生。他很强调书法创作的“心静笔正”,挥臂运腕,立脚凝神。他主张要达到“一笔在握,万念俱消”的境界,这样才能达到锻炼身体的目的。 他叙述自己写字时的情形:写字全身都在用劲,悬腕提笔是手、腕、臂都用劲;脚踏实地,是脚掌心也在用劲,与气功一样,是对形体锻炼的过程。手上的功夫,眼里的功夫,笔上的功夫,表现在纸上。一提起笔来,就把自己泡在墨里,埋在纸里,用自己的心情、意志来写字,达到动中有静、静中有动,血脉豁然贯通。有时写字于动,能写得出汗;有时写字于静,不闻雷声。 上述情形说明孙墨佛写字确实已达到心静体动、动静结合,既练习了书法,又陶冶了情操的境界。 在生活上孙墨佛也很讲究养生之道。他生活很有规律,喜欢吃鸡蛋、瘦肉、白菜、豆腐及杂粮。午餐喜欢吃饺子、玉米粥。他不吸烟,有饮酒习惯,但不酗酒,80岁以后减量,一次只饮一小杯白兰地。他喜欢吃家乡的东西,对山东老家的锅饼、大葱、大蒜更是情有独钟。(王忠平) 安贫乐道 打打太极 张荫榕老人一生清贫,从来没有享受过什么荣华富贵,但是却一直都安贫乐道。 在饮食方面他一直坚持食用粗茶淡饭。对食物也没有特别的偏好或者禁忌,唯一的爱好就是就着果仁喝杯酒。 他给家里人订了一套家规:长幼有序、恭谦有礼、休戚相关、苦乐与共。并且他一直严于律己,给家人做了好榜样。 老人还有着一颗仁慈的心,他平时对子孙们的教育就是要做好事、善事,不能做对不起自己良心的事儿。 张荫榕这辈子一直向往侠士生活,至今最爱看的书还是武侠小说。家里全套的《三侠剑》让老人爱不释手,书中武林高手的江湖生涯、铁骨侠士的悲喜人生,更是让他心驰神往。出于这个向往,老人一辈子都坚持练太极拳,把身子骨儿练得硬朗朗的。现在他每天下楼遛早儿,50多岁的儿子在后面得用小跑的速度才能跟上他。“楼下小花园的人都知道我100多岁了。”这是老人最引以为傲的事情。(杨名) 1