健康问题是管理问题-施安丽.pptVIP

健康本源 施安丽 教授 北京承艺堂 一、自己健康问题是管理问题 健康问题是每一个人最切身的利益问题，健康问题区别于其它学科的问题，而专业人员对您的健康保障很少。 联合国卫生组织道：“如果把健康定为100分的话，其中15分与遗传因素有关。有60分由自己支配。主要看自己的生活方式是否科学、合理？有8分仰仗于医务人员。其余的则与气候、环境、社会条件有关。” 自己占60%，而专业人员只占8%。 未来医学应包括：提高人民健康素质、自己掌握管理个人健康的方法。 中国人在养生方面比世界上任何国家都好，既有西医还有中医。 做24节气养生。 外国人挺迷信这个天人合一的理念。 二、妇女的健康养生 祖先教导我们要尊重天、尊重地、尊重人、尊重大自然，只有这样世界才能天人和谐、天人之间太平。 水污染、食物污染、大气污染，最大受害者是我们妇女。 举例：汽车尾气污染 大气污染，其中汽车尾气污染，因为汽车尾气排出的废气，在太阳光下，变为光化合物，有200多种毒物，光是致癌物就有20多种，这种毒物有其特性，是喜欢着床在人体的粘膜组织上，然后往内走。 妇女更倒霉的是，下阴、九窍之一，离污染源近，在马路走的话更近，汽车排气管离地40cm，妇女会阴离地一般90cm，接受污染源越近，浓度越大，所以我认为没有事情，不要去压马路，去空气好的地方散步。 妇女养生提高自身的免疫力 1、凡是对健康不利的事少做 例如：化妆品对妇科不利，指甲油、口红，都是不利于健康的。 2、保持自己阳光心态 要提高心理素质，提高心理承受力， 对自己好一点。 要开口便笑、笑古笑今，凡事付之一笑； 要大度能容、容天容地，于人何所不容。 3、要注意保养自己 a、早餐 糯米酒（醪糟） 2大勺。 生姜 3片。 桂圆（有核） 9个。 500毫升水。水煮至桂圆发白时，下一个鸡蛋（水荷包蛋）。不够时加2片面包，或烤馒头即可。 b、中餐：要吃得丰富多样，营养好，一般够20种物质，蛋白质、肉类…… c、晚餐：吃得少，吃蔬菜、粗粮、粥、水果。 4、一点自己能做的预防手段 a、每次月经干净时，用艾叶煎水，坐盆20分钟，每天一次，连做七天。 如果是产后坐盆100天。 b、每天泡足，即川椒及一把盐煎水，水温保证在40℃，注意水温不必过高，特别注意的是有糖尿病的女同志。 c、用手按压手三里。共20分钟。 功用：促进血液循环；漂亮；不起皱纹、青春常驻、延缓衰老；提高免疫力，延长月经。 d、如果月经不太好，可以每次月经前后，用艾卷悬灸隐白穴。 e、少泽穴放血治疗妇人乳病、乳汁不通、乳腺炎：用小三棱针于小指之端末节尺侧少泽穴，当齐尺侧指甲与指腹尺侧缘之中点处，速刺放血，患侧之少泽多出黑血，待出血由黑至红，再呈淡红色淡薄透明液出时止血。 可治耳鸣、耳聋，同时还可以改善颈淋巴结节，耳前后组织的功能。 f、贯众：治白带 贯众30—60克，单味使用，或按辨证配合相应组方，治疗妇女白带下。如湿热带下者，配合清热燥湿方药，脾肾虚者配合健脾补肾方即可。 在《本草纲目》中记载贯众可治：“治下血、崩中、带下，产后血气胀痛，斑疹、漆毒、骨哽” g、姜艾汤治妇人阴痒： 取生姜120克，洗净连皮打碎，艾叶90克（如果是鲜品200—250克）加水1500毫升，同煎，水沸后20分钟，去渣。将药液倒入盆内，患者坐在盆上令蒸汽熏阴部，待水温适宜后洗10—15分钟，每天1—2次，连洗3天可愈。 h、点穴（指压中极、关元穴治疗妇女产后癃闭） 妇女产后元气大伤，症见小便不通、小腹胀满、疼痛难舒，甚至呻吟不止，痛苦异常。 承艺堂地址及施老师出诊安排 承艺堂 电话下午3点后有人） 地址：白纸坊桥（桥东路南） 天缘公寓 B座905号 施老师接诊时间： 周一至周五17：00——19：00 周日：13：00——17：30 施老师称其病人需要提前预约，否则不出诊，有意约诊者请提前自行电话联系承艺堂。另，施大夫不收门诊费，但收取治疗费，一般不开药方，诊所全部费用不能报销，属于自费，请大家注意。 应广大老师要求，以上信息由团委向施安丽大夫索要，其他医术信息，请自行甄别。 如有特殊需求者，可直接联系团委王静老师 * *