糙米茶做法和功效.doc

糙米茶做法: 材料:糙米 150g???????????????? 1500ml水(1.5公斤左右) 1.将糙米洗净晾干,用深褐色无油炒锅小火炒至黄褐色,香味出来为止.不要炒至爆裂,取出备用. 2.同时,在另一只锅内将1500ml水烧开,放入炒过的糙米后立即关火.放置5分钟后过滤出糙米,倒出茶水. 3.可以再放入1500ml的水烧开,放入上一次的糙米渣,立即改小火煮5分钟,再闷5分钟后过滤倒出. 4.可把第2次制作的糙米茶与第1次的倒在一起混合饮用. 5.可将糙米茶当茶喝,每天喝200ml. 6.糙米茶不可与富含蛋白质(如:牛奶.肉类)的食物一起食用. 7.蔬菜汤与糙米茶不可同时饮用,要间隔15分钟以上,否则效果减半. 8.若是肾脏功能异常肾透析或有尿蛋白者不可饮用糙米茶.要先喝蔬菜汤,直到肾功能提升后再喝糙米茶. ?以下内容需要下载后变换字体颜色即可观看！！ 糙米茶与五行蔬菜汤的搭配使用: 蔬菜汤搭配糙米茶使阴阳调和阴平阳秘,常保健康 ? 一般体质的人则可以1:1的比例搭配. 针对寒性体质,肠胃不好，重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶再间隔15分钟以上喝蔬菜汤,这样对调整体质会有帮助. 痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤,肾透析者早晚各饮用10ml蔬菜汤直到尿液能顺利排出时,再增加尿的1/3量的蔬菜汤.煮汤时,少放水让汤汁浓一些. 除癌症末期或糖尿病患者之外,其他人并不是非喝糙米茶不可,二者兼备效果更佳. 作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。 人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视。 1、促进血液畅通 2、促进大小便畅通