高血压饮食控制计划.docVIP

一．高血压的定义 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并产生相应的后果。 二．高血压分类 从医学上来说,高血压分为原发性和 HYPERLINK /view/286.htm \t _blank 继发性两大类。 在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压的95%以上；在不足5%患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的病因，称为 HYPERLINK /view/431897.htm \t _blank 继发性高血压。继发性高血压是继发于肾、内分泌和 HYPERLINK /view/1944100.htm \t _blank 神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。　 2005年中国 HYPERLINK /view/242646.htm \t _blank 高血压防治指南中血压水平定义和分类 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 正常血压 120 80 正常高值 120~139 80~89 高血压： ≥140 ≥90 1级高血压（轻度） 140~159 90~99 2级高血压（中度） 160~179 100~109 3级高血压（重度） ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 140～160 90 三．高血压诊断标准 按WHO的标准，人体血压为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。收缩压在140～159mmHg或舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。 四．高血压病因 　　1.高血压最常见的病因是肥胖，肥胖人高血压的形成不同于原发性高血压和肾性高血压。由于肥胖人的脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，血压升高。 　　2．由内部血液及其他疾病引起的血栓造成的高血压。由于血液新陈代谢的排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，使血管压力升高。 　　3．老年性管道硬化及疾病性硬化，会造成高压。 　　4．疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细血管堵塞，也是其中的因素之一。 　　5．机体病变性引起的，一部分高血糖患者，是因为消化系统太过亢奋，在肠胃方面有病变，在肠胃机体方面就会形成一定的血液循环堵塞，也会造成高压。 　　6．心脏方面的先天及后天的缺失。 　　7．脑血管疾病引起的。 8．血液干涸造成的高压。 9．摄入食盐多者，高血压发病率高，食盐摄入量小于2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%；4-15g/日，发病率33.15%；大于20g/日发病率69.75%。 10．遗传因素遗传：大约半数高血压患者有家族史。 五．高血压症状 1.头疼 　　 HYPERLINK /view/2171520.htm \t _blank 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向 HYPERLINK /view/355182.htm \t _blank 恶性高血压转化的信号。 2．眩晕 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 3．耳鸣 双耳耳鸣，持续时间较长。 4．心悸气短 高血压会导致 HYPERLINK /view/2189367.htm \t _blank 心肌肥厚、心脏扩大、 HYPERLINK /view/37999.htm \t _blank 心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 5．失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及 HYPERLINK /view/1476790.htm \t _blank 自主神经功能失调有关。 6．肢体麻木 常见 HYPERLINK /view/200883.htm \t _blank 手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至 HYPERLINK /view/112427.htm \t _blank 半身不遂。 六．高血压的易患人群 1.肥胖者。 2.过分摄取盐分者。 3.过度饮酒者。 4.父母、兄弟、姐妹等 HYPERLINK /view/898348.htm \t _blank 家属有高血压病史者。 5.孤独者易患高血压，最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30。这一点提醒人们治疗高血压的一种方法是更多地参与到社会生活中去。 　　 七