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炸土豆丸实践
油炸土豆丸的做法
油炸土豆丸子原料：土豆、糯米粉、红糖、熟白芝麻、植物油。
油炸土豆丸子做法：
1、土豆去皮、洗净、切片，
2、将切好的土豆用锅蒸熟。
3、将蒸熟的土豆压成泥状。
4、加入糯米粉拌匀，稍凉，加入鸡蛋，再拌匀，揉成软硬适中的光滑面团。
5、红糖、熟白芝麻加少许面粉拌匀成馅料。
6、把揉好的面团分成小剂子，捏成面皮状，包入馅料，压成小饼状。
7、放入平底锅中，用小火煎制，煎至两面微黄即可。
土豆的功效：
1、土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、土豆还能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。
3、土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的女性，把马铃薯切成片敷在脸上，能美容护肤、减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决问题。
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