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如何 快乐 的工作 联想…… 由“快乐工作”联想的关键词有哪些？ （薪酬、福利、培训、个人发 展机会、人际关系、沟通等等）。 如何工快乐工作 一、何谓快乐工作 二、快乐工作的意义 三、影响快乐工作的因素有哪些 四、实现快乐工作的措施方法 一、何谓快乐工作？ “快乐工作” 就是用快乐的方式解决工作中遇到的一切不快乐因素，用快乐的方式建立上下级之间、同事之间、人与人之间亲和、友好、和谐的关系，用快乐的方式去解决矛盾，处理问题，克服困难，缓解压力，在快乐中创造价值。 小测试：你的快乐指数有多少？ 计分方法：“A”记0分，“B”记1分，“C”记2分。 请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态，然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符，再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。 1.总感觉手上有做不完的工作，甚至让你觉得自己根本应付不来。A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 2.一天二十四小时都不够用，做事情一定要争分夺秒，过马路爱闯红灯，说话、吃饭、走路速度都非常快。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 3.找不到消遣、娱乐的时间，很久都没有安心逛街了，因为你总得记挂着工作上的事情。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 小测试：你的快乐指数有多少？ 4.一旦遭遇到挫折就很容易发脾气。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 5.拼命想把工作做好，担心他人会不满意自己的工作表现。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 6.常常担心自己会陷入经济危机。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 7.经常性地头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼，而且做了治疗也没有效 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 8.一旦陷入不安的情绪中，便需要借助烟酒、药物和零食等来安抚自己. A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 小测试：你的快乐指数有多少？ 9.常常在同家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 10.工作任务异常繁重，虽然想把每件事都做得尽善尽美，但根本不可能。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 11.抽出时间稍稍娱乐休闲一下，便会有很强的负罪感。 A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 12.做事急躁、任性，而事后感到内疚. A.从来没有 B.偶尔发生 C.经常发生 小测试：你的快乐指数有多少？ 看看你的快乐指数到底有多少? 0～10分：虽然精神压力程度并不大，但你的生活严重缺乏刺激，太过简单枯燥，导致你做任何事的积极性都不高，并不十分快乐。 11～15分：你的精神压力程度比较适中，虽然有的时候会感到压力较大，但仍可应对自如，对你来说，工作的压力完全不是问题，因为你懂得利用生活的间隙让自己快乐起来。 16分或以上：哇，你的精神压力有些偏高，想想看，是不是对自己的要求过于苛刻了?现在的你应该反省一下了，赶紧找出自己不快乐的根本原因吧。 二、快乐工作的意义 对 工 作 的 影 响 二、快乐工作的意义 二、快乐工作的意义 二、快乐工作的意义 解读情绪 良好的情绪，可使人精神振奋，有益于身体的健康和疾病的恢复，可充分发挥机体的潜在能力，提高体力劳动和脑力劳动的效率。 坏的情绪不仅仅影响人的工作状态，还将对人体可产生各种危害，由情绪激烈变化导致疾病涉及各个系统，是人体患重大疾病的主要诱因…… 二、快乐工作的意义 快乐的工作，健康的生活 快乐工作与健康生活是一种对工作与生活的感受和体验，也是一种能从生活和工作中寻找快乐、发现快乐、感受快乐及创造快乐的心理状态。既能独乐乐，让自己快乐工作、健康生活，也能众乐乐，让周围的人都感到快乐。 我们可以青春、活泼、阳光、灿烂，有朝气、有进取心、有魄力，对工作、对生活充满希望，也可以淡定从容，不断的学习，努力的工作，生活得充实、有活力，在健康与快乐之间找到一个平衡点，真正做到健康生活，快乐工作。 三、影响快乐工作的因素 您计算过吗？ 人生苦短，工作