如何协助孩子做好情绪管理.ppt

Ross W. Greene, Ph.D. 孩子會做得好，如果他們可以的話。 孩子的問題是技巧問題。 孩子的問題不是意願的問題。 籃子法教養策略(Ross W. Greene) * 如何協助孩子做好情緒管理 衛生福利部樂生療養院 臨床心理師 林依靜 父母與孩子的衝突 父母：『我們對你在學校的表現很滿意，但你還是不夠努力。』 孩子：『什麼？』 父母：『但那不是我們想要跟你講的重點，你熬夜做功課，做得太晚了。』 孩子：『可是我功課做完了？不是嗎？』 父母：『沒錯，可是我們希望你能早點做完，這樣你才能多睡一點。』 孩子：『我的睡眠已經夠了。』 父母：『我們認為不夠。從現在起，我們要你一放學回家，就做作業。』 孩子：『我才不要一放學回家就做作業，我回到家要好好休息一下!什麼時候寫作業，有什麼不一樣？』 父母：『對我們來說不一樣。好了我們已經談過了，所以不要再討論了！你一放學回家，就要寫你的作業』 孩子：『門都沒有!』 (摘自 家有火爆小浪子 作者：羅斯．格林) 執行功能 一個人的變通能力、心理靈活度、改變心態的能力、解決問題、動作計畫能力、組織思考、控制衝動等技巧 有效率地從一種心態轉移到另一種心態的能力 組織出條理分明的行動計畫以處理問題或挫折 前額葉的成熟年齡：20幾-30幾歲 孩子的限制-執行功能不良 頭腦缺乏彈性 非黑即白的思考邏輯(沒有灰色地帶) 無法應付超出預期、不確定性、曖昧含糊 『陪』孩子超越自己的限制 身為父母，你是孩子的『代理前額葉』 協助孩子變通 協助孩子忍受挫折 協助孩子調節情緒 閉嘴、忽視這個行為 教導孩子變通與挫折容忍的技巧 說出不行、你必須、你不能 幫助孩子將不必要的挫折從日常生活移除 幫助孩子遇到挫折時，將你視為協助者 幫助你保持權威 優先順序被排在後面的行為 重要但不願因此引發孩子失控的行為 孩子做出不安全的行為 放手籃 變通籃 強制籃 籃子C 籃子B 籃子A 籃子B 同理心 表示你了解他要的是什麼 還有你認為他的期望是合理的 而且你站在他那一邊，而不是與他作對 邀請 讓我們來想想，怎麼解決這個問題 父母與孩子的衝突 父母：『我們對你在學校的表現很滿意，但你還是不夠努力。』 孩子：『什麼？』 父母：『但那不是我們想要跟你講的重點，你熬夜做功課，做得太晚了。』 孩子：『可是我功課做完了？不是嗎？』 父母：『沒錯，可是我們希望你能早點做完，這樣你才能多睡一點。』 孩子：『我的睡眠已經夠了。』 父母：『我們認為不夠。從現在起，我們要你一放學回家，就做作業。』 孩子：『我才不要一放學回家就做作業，我回到家要好好休息一下!什麼時候寫作業，有什麼不一樣？』 父母：『對我們來說不一樣。好了我們已經談過了，所以不要再討論了！你一放學回家，就要寫你的作業』 孩子：『門都沒有!』 (摘自 家有火爆小浪子 作者：羅斯．格林) 不友善的溝通模式，引起火藥味 父母：『孩子不聽我們的話，是因為他自認比我們要聰明多了。』 父母：『我們主要的目標，是要幫助你正常生活。』 父母：『你可以告訴我你為什麼不寫功課。』孩子：『你說什麼？我每天晚上都有寫功課阿。』父母：『你老師告訴我，你這學期缺交好幾次作業。』 父母：『你到底是怎樣？你怎麼不能像妹妹一樣？』 父母：『我們已經放棄了，你大概哪一天會被關到牢裡去。』 父母：『你要我告訴你多少次…..』 父母：『你已經離譜這麼長一段時間，你以為我會因為你這幾個月正常一點，就興奮無比嗎？』 父母：『我對這件事情很生氣，爸爸會跟你解釋為什麼』 (摘自 家有火爆小浪子 作者：羅斯．格林) 給父母親的貼心話 當父母的狀況愈穩定，孩子的狀況也愈穩定。 當父母的狀況愈差，就愈容易用固執、憤怒的方法來回應，就增加了孩子失控的可能。 父母把自己的身心靈照顧好很重要。 * * * * * * * *