通过网上认知能力训练来提高视觉注意力及工作记忆力的研究之前已 .pdf

通过网上认知能力训练来提高视觉注意力及工作记忆力的研究 之前已有研究证明，人的认知能力是可通过后天的针对性认知训练手段得以改变并提高 的。然而，先前的训练手段仅供研究或临床使用。我们旨在研究网上认知训练计划对增加成 年的人注意力和记忆力的功效。研究对 23 名平均年龄为 54 岁的志愿者（n=23 ）进行初步 的认知能力评估后，将其分为两组，一组进行训练实验，另一组作为空白对照，训练一段时 间后再对实验对象做认知能力评估测试。训练过程包含了4 套练习，用以锻炼大脑分配能力， 使得其在诱导下灵活分配脑力资源来强化视觉注意力和工作记忆力。实验组接受训练后，发 生对瞬间和突如其来的视觉刺激的定位错误概率有所下降，空间上的工作记忆力得到提高。 对照组的实验对象则没有明显的上述表现。结果显示临床上的实验手段可扩展到网络应用程 序来帮助人们提高诸如工作记忆力和视觉注意力一类的认知能力。 背景介绍 神经学及认知学领域的传统观点一直认为，人的认知能力在早期经过一个很短的关键期 发育后就已基本成型。这种观点来看，以2010 年Buschkuehl 和Jaeggi 的实验为例，认为成 年人的认知能力在正常情况下几乎无法提高。然而，直到最近，我们了解到成年人的大脑， 并非一个已固定成型的机器，它是一个可以通过适当的练习来改变、重塑甚至持续提高效率 和效益的器官。据证实人类大脑具有内在的可塑性，通过针对性认知技巧的训练可以提高智 力。所谓认知技巧包括处理信息速度（2002 年，Ball 等人），注意力（2003 年，Green 和Bavelier ； 2008 年，Bherer 等人；2009 年，Smith 等人），工作记忆 （2002 年，Wykes 等人；2003 年， Valenzuela 等人；2004 年，Hempel 等人；2004 ，年Olesen 等人；2007 年，Westerberg 等人； 2010 年，Schmiedek 等人；2010 年，Klingberg 等人）以及流动智力（2008 年，Jaeggi 等人）。 结果显示，认知训练为人带来的有益影响远超出了认知能力测试所评估的范围。已经得 到证实的益处包括：减缓因年龄增大而导致的日常生活自理能力的退化 （2006 年，Willis 等人），降低机动车事故风险 （2010 年，Ball 等人），降低医疗成本预算 （2009 年，Wolinsky 等人），提高学术表现 （1996 年，Merzenich 等人；2009 年，Holmes 等人）。 认知训练的有效性已在多种人口统计学上及临床上的不同群体中得到证实。对学龄前儿 童也同样有效 （2009 年，Thorell 等人）；患有多动症的儿童 （2002 年，Klingberg 等人；2010 年，Holmes 等人），童年罹患过癌症的幸存者 （2011 年，Kesler 等人），健康的年轻成年者 （2008 年，Jaeggi 等人），精神分裂成年人 （2009 年，Fisher 等人），健康的老年人 （2002 年，Ball 等人；2010 年，Schmiedek 等人）以及轻微的认知能力损伤者 （MCI ）（2010 年， Finn 和McDonald ）均有效。 现有的认知训练存在一个巨大的空白，即没有针对那些正常的、健康的中年人的训练措 施。认知能力典型的是随年龄的增长而退化 （1997 年，Zelinski 和Burnight ；2003 年，Finkel 等人；2008 年，Sorel 和Pennequin ；2008 年，Gazzaley 等人；2008 年，Thorvaldsson 等人）； 而不得不让人担心的是，那些婴儿潮年代出生的人正面临退休年龄。认知储备的益处越来越 被推崇 （2003 年，Verghese 等人）。认知老化过程最终将被丰富的人生经验，尤其是教育经 验及其他一些认知刺激活动填补，达到平衡 （2008 年，Hertzog 等人）。如若能证实认知训 练可以加强这些正常的健康中年人的认知能力，这将有可能长期地启发性地改善认知老化现 象。 此外，对于很多成年人而言，提高认知能力的益处还不仅仅局限于对抗年龄带来的老化 问题。有很多人寻求提高认知能力，是为了借此提高自己的生活质量，如在工作和学习中可 以表现的更完美。 这项研究正是致力于评估正常健康的成年人群体可以通过一个认知训练中获得的潜在 利益。我们研究的目标不包括老年人和儿童。为保证大范围的人口，在临床和实验室范围之 外任能