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心理学与心理健康常识 管理系心灵关爱导师 刘艳菊 引言： 谈谈你心目中的心理学 活动一下：看下面这幅画 请回答以下问题 (1) 是静止不动的 (2) 在缓慢转动中 (3) 在高速转动中 心理学概念: 心理学： 心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。 心理学研究的主体是——人。 什么是心理现象？ 心理活动的表现形式。 一般把心理现象分为两类，即心理过程与个性。 一般是指个人在社会活动中通过亲身经历和体验表现出的情感和意志等活动。 有趣的心理现象 1、阿基米德与酝酿效应 在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他去洗澡，他一边坐进澡盆，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟。??? 阿基米德与酝酿效应 不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 思考： 为什么会出现这样的现象呢？ 心理学家认为 酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。 奥地利犹太心理学家、精神病医师。精神分析学派创始人 “意识”是人心理状态的最高形式，是人的心理因素世界中的“首脑”，它统治者整个精神世界，使之动作协调。正是在意识的管辖与指挥下，精神生活才具有稳定合理的特点。“前意识”，是属于意识的观念和思想，因与现实生活无关，被排除出意识，而留在意识附近，可以较快、较易的进入意识领域内。在意识与前意识之外，即是“潜意识”，是人类精神中占据最大量、最原始的部分。在精神世界中，潜意识压在最深处、最底层，但又最活跃，总是设法浮现到意识表层上来。 2、巴纳姆效应（暗示效应） 人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。?? 活动一下 水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。两分钟以后，看双手之间的差距。 ??? ??? 心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让学生判断是否适合自己，结果，绝大多数学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料，你觉得是否也适合你呢？ ??? 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。 ??? 这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。 水瓶座理性而爱好自由，巨蟹座感性而富爱心；然而巨蟹座的人就永远没理性，水瓶座的人就缺乏爱心吗？ 3、超限效应 ??? 美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。 这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生。 发散思路 想想看 你认为生活中哪些现象是心理现象呢？ 为什么我们需要学习心理学知识呢？ （一）学习心理知识有利于更好地学习、工作和生活。 心理学是现代生活中涉及面比较广的一门学科，无论是生活中的衣食住行，还是工作学习中的为人处事，都离不开心理学，都需要心理学。 在消费领域应用。 在社会领域的应用。 在社会领域的应用