健康从喝水开始——学生饮水现状分析.pdfVIP

匾 Practice课外实践■■■■■ 通过调查，我们发现南京市大部分学校配有水房，条件稍 好的配有饮水机 。但桶装纯净水不仅价格上相对自开水较贵， 长期饮用还会使学生体内缺乏各种矿物质元素，且饮水机的卫 生问题也不能保证，易造成二次污染。所以针对学校，我们建 议尽量以水房供应开水，保证学生饮用水的安全，同时也要保 证学生每天的饮水量，加强学生的饮水教育。 针对社会 ，生产厂家要有责任感，在盈利的同时，合理 使用食品添加剂，同时真实标注产品成分以及适宜饮用的人 群 ，严格按照国家相关规定进行生产。政府相关职能部门也 学生饮水研究课题组成员 应加大监管力度，严查严惩违规现象，保证市面上各种饮料 但还是经常购买含糖饮料的占67％，知道危害并且能克制自 的质量。还要普及科学饮水的知识，提高全社会对青少年饮 己的仅占49％。 水的重视程度。 最后是地域 因素 。我们发现 ，中国城市与乡村的学生饮 回顾整个研究性学习，我们锻炼了自己的综合实践能 水结构差异较大，城市学生在保证饮用水安全的情况下，可 力，也培养了团队协作精神。这次活动给我们提供了一个展 以更多地追求好的口感与营养，而一些农村学校由于地方物 示 自己的舞台。 质供应比较贫乏，甚至还不能保证饮用水安全。 我们的研究并非一帆风顺，也曾一度陷入困境。例如在 在中国与世界学生的饮水类型差异研究中，以中国和 日 对超市的实地走访中，开始就遭到了营业员的拒绝 ，还差点 本学生的饮奶差别为例 ，我们发现 ，中国学生对牛奶这类高 被保安以影响超市正常营业秩序请出超市；在对大学生的问 营养饮品的平均摄入量明显不足，特别是在经济相对落后的 卷调查中，我们也遭遇了不少冰冷的拒绝、不耐烦和轻视。 地区，牛奶供应缺 口较大 。因此 ，经济发展水平对青少年饮 但是我们并没有因此而放弃，通过不断努力，最后终于收集 水结构也有重要 的影响。 到了需要的资料。这些经历也让我们学会在困难中变通前 通过分析，学生饮用水选取中存在以下问题：许多学生 进，以最好的方法解决问题，而不是蒙着脑袋往前闯。 日饮水量不足，没有主动饮水的习惯，在饮用水的选择上存 我们认真地做完了这次选题，但是我们的力量毕竟是微 在误区，常用各种饮料代替白开水；很多学生知道长期喝饮 薄的。我们希望通过此次研究性学习让更多人关注青少年饮 料的危害但却不能控制 自己，甚至部分学生不知道过量饮用 水现状，为青少年有一个健康安全的饮水环境而共同努力。 饮料的危害；青少年饮水结构地区差异较大，城市学生饮水 (注：本课题获20l1年南京市高中研究性学习成果展示 结构呈现多样化，而贫困地区饮用水类型则比较单一，甚至 评 比一等奖) 不能保证饮用水安全 。 针对上述问题，我们通过小组讨论，提出了自己的建议。 我国著名环境卫生专家陈昌杰说： “如果当地的自来水能 达到卫生标准 ，喝烧开的自来水最好 ，既安全又实惠。”因此 对学生个人而言 ，每天应尽量饮用2500-4500毫升白开水，其 他饮品不能作为 日常饮水的主要来源。在选购饮品时，要选择 可信度高的品牌，不能一味贪图便宜。购买饮料时，注意查看 食品添加剂种类，尽量减少购买含 “植脂末”、 “植物奶油” 的饮料。要多食用新鲜水果，少喝速溶果汁。最好保证每天一 杯牛奶 ，避免或减少用乳饮料代替牛奶的做法。 针对家庭而言，家长应增进对孩子饮用水状况的了解 ， 提醒孩子饮用白开水，