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健身穿衣有讲究,选择专业瑜伽紧身裤更妥帖
健身穿衣有讲究，选择专业瑜伽紧身裤更妥帖随着人们生活观念的变化，越来越多的人开始推崇运动健身这一健康生活方式。不过需要注意的是，运动健身有很多细小的讲究。以瑜伽运动为例，单是穿衣方面就有很多讲究，譬如穿瑜伽紧身裤比穿超短裤或运动长裤的效果要好很多。接下来，就和小编一起来看看瑜伽穿衣上的那些讲究事儿：1.不要穿宽松背心虽然穿宽松服饰进行锻炼可以减少衣服对肢体的束缚，但是宽松的背心存在一个问题，就是当你做倒立动作时，衣服会翻下来盖到脸上；趴着做“斜板式”等动作时，宽大的领口也会让人一览无余。所以许多瑜伽教练穿的都是长款合身的工字背心，不会因为动作变化而出现摇摆翻转。2.不要穿全棉内衣很多人都喜欢棉质服装的的吸汗性，所以运动时穿全棉的内衣裤，以减少运动中的流汗量，但是棉质衣服湿了后就会变重，增加运动负担。且棉质的衣服在清洗晾晒时比较难干，所以练习瑜伽时，教练都不建议穿棉质内衣。3.不要穿超短裤短裤能从视觉效果上拉伸腿部长度，所以很多女生都喜欢在穿短裤以呈现出更多美感。但穿短裤练习瑜伽不仅会影响运动体验，还会让瑜伽练习者分心。通常瑜伽教练都会建议练习者穿着专业的瑜伽紧身裤，比如adidas Training推出的春季新款，它采用了透气网眼裤腿幅面，透气性有保证，让女性练习时随心所欲，不受拘束。综上是女性练习瑜伽时的衣着注意事项，女性需格外重视之。除了瑜伽穿衣讲究外，更多关于健身讲究，女性爱好者可以多接触一些运动分享平台，比如adidas的官方知乎账号，可根据自己的情况，咨询相关训练常识，从而保证科学健身！
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