最新0—18岁男女孩最新身高标准,你家孩子是离它还差几斤钙!.pdfVIP

最最新新0—18岁岁男男女女孩孩最最新新身身高高标标准准，，你你家家孩孩子子是是离离它它还还差差几几 斤斤钙钙！！ 现在大家的生活水平 高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高 高了不少，孩子 能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。其实，要想孩子长高，除了营养 要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。 下面我们就来看一下最新男女生的标准身高是多少吧！ 男生标准是这样的，你的孩子身高达标了吗？下面我们看看女孩的： 男女生的标准是有所差异的！ 孩子长个分三个阶段： 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4 ～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补 钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素 量为每日800毫克。 而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到 骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国 营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的 孩子需要补钙。 突增阶段——— 学龄期 10 ～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此 阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。 而一般家庭所 供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足 生长发育所需，因此需要额外补钙。 冲刺阶段——— 青春期 男性17 ～25岁，女性16 ～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺 软骨还未真正愈合，每年还存在着2 ～3厘米的长高潜能。 此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一 步”。 本文作者：育儿成长课堂