翻掌上托%2c通调三焦参考.pdfVIP

每日健康 疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧、 位，足太阳、足少阳、足阳明三条经脉走向止于脚 太旧的鞋、人字拖等都会加重 状。 部，足太阴、足厥阴、足少阴三条经脉走向起于足 大脚趾突然增大 关节上突然发作的红肿热 部，与头面部和胸腹部相关内脏器官密切联系。足 痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外 部的传统经穴有33 个，占全身穴位的1/10 ，还有 伤所致。 很多的经外奇穴，以及足部反射区。它们有一定的 脚部有黑痣 黑色素瘤可能出现在身体任何 诊断查 、治 和保健效果。因此，结合日常生活， 部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚， 足部保健要做到以下三点： 一旦有不明原因的黑 出现，可能是皮肤癌的征 常泡脚 俗话说：“天天泡脚，胜吃补药。”常 兆。 用热水或者根据自身病情，采用中药进行足浴，可 脚趾甲发黄 菌感染容易导致脚趾甲变黄 加快血液循环，甚至能起到改善心脏供血的作用， 增厚；此外，患有呼吸道疾 、淋巴水肿和类风湿 有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳 状。 性关节炎也会导致脚趾甲发黄。 尤其是老年人，建议养成每晚睡前热水或者中药 。肾脏有筛选营养素的 用约 泡 脚踝肿胀 当心肾 泡脚的好习惯， 40℃的热水， 20 ～30 分钟 作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外， 即可，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。 导致浮肿，脚部肿胀最为明显。 常按脚底穴位 足底有与人体各个脏器相联 脚趾无毛 脚趾上的毛发突然变秃，很可能 系的穴位和相对应的反射区，常按摩，能加强人体 是外周动脉疾 （肢体末梢没有获得充足的血液） 气血流通，疏通经络。比如，按摩足三里，可改善胃 所致，外周动脉疾 是心脏 或中风的重要警示 肠功能，促进血液循环，使脚变得暖和起来；按摩 信号，因为腿部动脉堵塞通常与身体其他部位的 承山穴，可缓解脚酸、脚抽筋等 状；常按太溪穴 。 常按涌泉穴，能改善心肺功能等。 血管堵塞有关 可补养肾脏； 脚趾又圆又扁 小心肺癌或心脏 。肺纤维 坚持运动 运动能够锻炼脚部肌肉，是保护双 化和肺癌等肺 会导致血液流向脚趾甲小血管， 脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动30 ～ 引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁（临床上叫 60 分钟，提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。 杵状趾）。而心脏 、肝 和消化系统疾 以及某 随着天气转暖，脚 也将进入高发期，建议大 些感染也会导致脚趾变形。 家注意脚部卫生，及时换洗袜子，穿柔软、舒适、透 脚趾甲下出现红线 谨防心内膜炎。这是小 气性好的鞋袜。 血栓破坏脚趾甲下毛细血管后导致 血管破裂的结果，心内膜炎不及时 三焦经失调常表现为胃脘痛、腹胀、嗳气、没 翻 治疗可能会导致心脏衰竭。 有食欲、黄疸、小便不利、心烦失眠等。中医认为， 掌