早餐粥的做法大全营养早餐粥食谱.pdfVIP

早早餐餐粥粥的的做做法法大大全全营营养养早早餐餐粥粥食食谱谱 草莓什锦水果谷物粥主料：谷兰诺拉水果谷物1包，燕麦片100g， 粉2大勺，鸡蛋2 个。辅料：滚水适量草莓什锦水果谷物粥的做法1.食材准备好 2.燕麦片和整包谷兰诺拉水果谷物倒入煮锅中3.鸡蛋可入碗中； 粉冲入滚水拌匀4.滚 入倒入煮锅中，然后倒入鸡蛋5.拌匀，煮熟，熄火，倒入牛 拌匀盛出，盛出上桌享 用香菇鸡肉粥材料：大米80克，鸡胸肉60克，清水800毫升，香菇一朵，盐少许，干 淀粉少许，料酒少许工具：小熊电加热饭盒 早餐粥的做法大全香菇鸡肉粥的做法1、准备材料2、鸡胸肉洗净切条，放入少许的料 酒、盐、干淀粉抓匀，腌渍入味，香菇洗净切片3、大米淘洗干净，放入清水，饭盒 机体内放入清水至最大水量4、盖好盖子，用定时选择30分钟，自动开始工作5、时间 到，有提示音响起，做好的大米粥6、放入腌渍的鸡胸肉、香菇片，用勺子搅匀 7、再次盖好盖子，选择10分钟，继续蒸煮8、提示音再次响起时，米粥熬好，撒一点 生菜丝，拌匀即可食用什锦海鲜粥食材：大虾、裙边贝、虾米、蟹柳、牡蛎、瑶柱、 墨鱼仔、青豆、玉米粒、大米、生姜、盐、胡椒什锦海鲜粥的做法 1、将大米煮粥至八成熟。2、这个时候可以处理海鲜，新鲜的需要去壳去肠处理干 净，最好焯水备用，干海鲜则温水泡发洗净，即食海鲜可以直接使用。3、将处理好 的海鲜同姜丝儿一起倒入锅中，慢炖至大米粥全熟，即可趁热食用。干贝鲜蔬粥原 料：大米60克，清水600克，干贝25克。配菜：白萝 卜，胡萝 卜，莴笋。 早餐粥的做法大全调味：盐，芝麻油，小葱。干贝鲜蔬粥的做法1、干贝用清水泡20 分钟，水里放一些料酒，有助去腥。2、泡好的干贝撕去不干净的部分，再次清洗备 用。3、准备好大米和姜丝。4、将蔬菜切成颗粒状。5、所有食材倒入电饭煲，按平 时煮粥程序进行，煮好后放适量的小葱和芝麻油即可。 本文作者：八卦天天报