运动健康理论版理论试题.docVIP

《运动健康（理论版）》理论试题 一、选择题 1、体育人口，指每周进行3次，每次30min以上，主观感觉 强度运动的人。（B） A 低 B 中等 C高 2、运动中止后，由于应激过程的中止，会使人体已获得的适应逐渐消失，这是运动锻炼效果的 特征。（A） A可复性 B 双向性 C 衰退性 3、终身体育教育的全过程，应由学前体育、 和社会体育三个教育层次构成。 （C） A 竞技体育 B 群众体育 C学校体育 4、教育目标是方向，教育评价是手段， 是基础，三者构成了三位一体的高校终身体育教育的三维体系。（B） A 教学 B教育场 C教育观念 5、根据1998年公布的我国体育人口数据表明， 岁体育人口最高。（C） A 61~65 B 41~45 C 16~25 6、运动对人体形态结构与功能的影响具有 特征。（A） A双向性 B 可复性 C 适应性 7、改善与增进人类的健康、预防疾患，可以通过系统的、合理的、经常有序的 来实现。（B） A 自我保健 B 身体运动 C 休息 8、 的转变是获得健康的开始，所以我们需要积极建立。（A） A 观念 B 习惯 C 行为 9、生命在于动静结合，在于科学地进行运动和 。 （C） A 睡眠 B 沐浴 C静养 10、人类生命的和谐应包括人与自然的和谐，人与社会的和谐， 的和谐。（B） A 人与家庭 B 人体各器官系统之间 C 人与环境 11、健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和 方面的完美状态。（B） A 心理 B 社会适应 C 道德 12、人类追求的健康将是躯体、心理、社会、环境、道德的全面和谐发展，将 放在首位的大众健康。（B） A 治疗疾病 B 预防疾病 C 康复治疗 13、从医学角度分析， 是人体健康的基础。（A） A 生理健康 B 心理健康 C 道德健康 14、 是指一个人的学习能力和利用信息、提高日常生活质量的能力。 （C） A 心理健康 B 适应社会 C 智力健康 15、 与社会成员的消遣方式有关，是人们直接参加运动或接受体育文化的基本前提条件。（B） A 行为习惯 B 闲暇时间 C 生活空间 16、 是指使用物质资料以满足人们的物质和文化生活需要。（C） A 行为习惯 B 生活空间 C 生活消费 17、工业化、 与信息化是现代化社会的三个重要标志。（B）A 发达化 B 都市化 C 科学化 18、根据发育阶段和生活学习环境，将青春发育期定为 岁。（C） A 6~12岁 B 7~ 16岁 C 10~20岁 19、处于学龄教育阶段的儿童青少年，运动健康基本上以 为中心，与德育、智育密切联系。 （A） A 学校体育 B群众体育 C 竞技体育 21、自成年开始到老年之前统称人生保护阶段，其中以 人群为重点对象。（B） A 青年 B 中年 C 老年 22、老年阶段通常指 岁及以上年龄阶段的人群。（C） A 50 B 55 C 60 23、现代医学将健康称为第一状态，将亚健康状态称为 状态。（B）A 第二状态 B 第三状态 C 中间状态 24、越是经济 地区，亚健康问题越严重，且有急速蔓延之势。（C） A 落后 B 中等 C 发达 25、对健康者要 ，对疾病者要治疗，而对亚健康者则需要调理。（B） A 关注症状 B保健养生 C 营养调理 26、调理应作为纠正亚健康的主要措施，以运动与 治疗为主。（C）A 药物 B 食物 C 心理 27、对于抑郁症患者，可采用 疗法。（B） A 自我精神分析疗法 B 支持疗法 C 家庭森田 28、如果运动后次日的晨脉增加 次/min以上，表明前一天的运动量偏大，应注意适当调整，以保证身体机能的恢复。（C） A 1 B 3 C 5 29、运动后身体无汗、无发热感，脉搏变化不明显，说明运动量 。（A）A 不足 B 适中 C 过大 30、人体完成的各种动作以及生活与工作中完成的各种机械动作，主要依赖于 器官系统的工作。（B） A 神经 B运动 C 心血管 31、 是朝向健康的先进状态，故又称最佳