论嵇康的和谐养生思想参考.pdfVIP

第32卷第3期 青岛科技大学学报 （社会科学版） Vol.32，No.3 2016年9月 Journal of Qingdao University of Science and Technology（Social Sciences) Sep.2016 论嵇康的和谐养生思想 ○ 吕辛福 　　（青岛科技大学　传播学院，山东　青岛　266061） ［摘　要］嵇康《养生论》的养生思想是完整并有一定体系的，在养生目的上摆脱了社会上一些不切实际的神仙想法， 把养生分为“养神”和“养身”两个方面，并论述了“养神”对于养生的重要性，提出了以“知足”为主要内容的养生标准。 嵇康的养生思想让养生行为变得更具有现实可操作性，他指出养生的最高境界是实现身心和谐。 ［关键词］嵇康；养生；知足；和谐 ［中图分类号］I207　［文献标识码］A　［文章编号］1671-8372（2016）03-0117-04 On the thought of Ji Kang’s harmonious regimen LV Xin-fu （College of Communication, Qingdao University of Science and Technology, Qingdao 266061, China） Abstract: The view of Ji Kang’s Yang Shen Lun is complete and has a certain system, which gets rid of some unrealistic fairy idea in the purpose of health, Ji Kang divides regimen into “nature the soul”(养神)and “health”（养 身）and expounds the importance of “nature the soul” in preserving one’s health, and puts forward the “content” as the main content of preserving one’s health. Ji Kang’s thought on keeping in good health makes regimen be more realistic operability, and he shows clearly that the best condition of regimen is to realize the harmony of body and mind. Ji Kang; regimen; satisfaction; harmony Key words： 嵇康字叔夜，三国时魏人，《晋书》卷四十九有 鉴已有研究成果的基础上，重点分析嵇康养生思想 其传记，竹林七贤之一，魏晋名士，曾任曹魏中散大 中所体现的和谐思想，以增加人们对嵇康养生思想 夫，所以又称嵇中散，因受友人吕安事牵连，再加钟 的多角度认识。 会谗言，终为晋文帝司马昭所不容，与吕安并见害，时 一、养生目的不是延长生命长度，而是提高生 年三十九岁。嵇康作品传至今日较多，有诗五十三首， 命质量 严可均《全三国文》卷四十七至五十二收录其文五十 养生是一个古老的话题。孔子曾经说过，“君子 余篇。嵇康善发议论，论证严密，逻辑清楚，气势恢 有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也， 宏，在音乐、清谈、养生诸多领域具有颇高建树。 血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在 ［1］ 在嵇康论说文