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自我保护 提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以善意出现的好心人。 不要一个人或少数几个女同学到公园.河边.树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 不要一个人或少数几个女同学搭乘便车。 不要去各种酒吧和歌舞厅。 与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 衣着不要太暴露。 不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 在陌生的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 LOGO 青春期女生 生理心理健康知识保健 周庄医院 林红 2017年3月8日 青春期分期 儿童到成人转变期，who规定青春期10~19岁。1：青春发育初期—青春前期 —10～12岁 2:青春发育中期—青春期（性成熟期） —13～16岁 3:青春发育后期—青春后期—17～22岁 导 入 月经来临，不知所措，不愿做女孩 听不进父母的唠叨，他们不理解我 总爱打扮自己，开始注 意异性 请张开你们的双臂，做开放的姿势， 敞开心扉，和我聊聊“青春期”的问题 二、青春期生理特点 （一）生殖器官的发育 随着卵巢的发 育和性激素分泌 的增加，生殖器 各部出现明显的 变化，称第一性 征。 女性内 生殖器 女性外 生殖器 女性生殖器官解剖图 （二）第二性征 除生殖器以外，女性所特有的征象，如女孩声调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，胸、肩部的皮下脂肪更多，体现女性特有的体态。 第 二 性 征 （二）第二性征 （三）月经来潮 月经是青春期开始的重要标志。 月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下 周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次月经来潮叫初潮，相邻两次月经间隔时间叫月经周期，正常月经量20~60ML，超过80Ml称月经过多，月经血为暗红色，有血液.子宫内膜碎片.宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28―30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。每两月一次者称“并月”，三月一次者称“季经”。 月 经 病 经前紧张综合征 头痛头晕、心烦失眠、乳房胀痛、浮肿泄泻 痛经 可分为原发性和继发性，下腹部、腰骶部疼痛，严重者呕吐、面色苍白 功能失调性子宫出血 子宫不规则出血，月经周期失去规律，月经过多，经期延长，不规则阴道流血 闭经 月经停止至少6个月，分为原发性（18岁以上或性成熟2年以上未来月经）和继发性（病理原因月经停止6个月） (四) 生理保健常识 保持情绪稳定，心情舒畅，坦然对待月经来临 注意劳逸结合，避免剧烈的体育运动和重体力劳动 经期注意保暖，避免着凉 经期注意外阴清洁卫生，禁止性生活，预防细菌感染 注意饮食卫生，保证充分的睡眠和均衡营养。 减少久时间的站立，防止经血量过多 三、青春期女生心理变化 思维的独立性、批判性和创造性 有了明显发展.从家庭游离，结识朋友。 情绪发展、情感丰富易变 自我意识的增强 性意识的萌发 (一) 变化特点 和同学相处不愉快，杀害同学。 迷恋网络，荒废学业 早恋，造成早孕 歌德说，“萌动的青春所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟察觉不到它有时候也会酿成灾祸。” (二) 性心理发展 “爱”你准备好了吗？ ●性兴趣----对男女两性差异产生好奇，有观察、探索欲望。例：喜欢与异性同桌，给班上异性排名次。 ●性冲动----喜欢与异性交往，产生性的幻想 ●手 淫----通过自慰满足性冲动 四、青春期性教育 自我保护措施 1：首先，首次发生性行为的时间不要过早，过早性行为使得尚未发育成熟的生殖道接触致病病毒如人乳头状病毒机会增多，为日后宫颈上皮内瘤样病变和宫颈癌的发生埋下隐患。 2：其次，不要有过多性伴侣，为性传播疾病发生推波助澜。 3：要做好避孕工作，计划好避孕方式。做好事后补救措施，做到完全避免非预期妊娠，保护自己的身心健康。 （三） 避孕知识知多少 避孕方法： 口服避孕药 输卵管结扎 宫内节育器 安全期 LOGO