天气骤冷 女性做好三防护-老年女性 应防阴道前壁膨出.doc

天气骤冷 女性做好三防护/老年女性 应防阴道前壁膨出天气骤冷 女性做好三防护 文/宗和 近期天气骤冷，身体柔弱的女性就更容易遭受疾病的困扰，我们帮你了解降温后一些容易突发的疾病，为自己的身体做好健康防护很有必要！ 毫无预告的关节痛 病因：天冷出现关节疼痛，基本上是因为骨关节炎、风湿类关节炎，以及半月板损伤造成的。每到刮风、下雨、下雪、寒潮等天气变化来临时，约有90%的关节炎患者都会出现关节疼痛或疼痛加重的症状。而一些平时下身保暖不够的女性在气温骤降时，关节压力也会发生变化，变得僵直或疼痛。 预防方法：1.注意防寒保暖。骑自行车、电动车出行的人，不妨戴上护膝保护关节。喜欢冬季穿裙装的女士，一定要注意膝部保暖和适当的锻炼，否则很容易患上骨关节炎。2.避免长时间站立，减少膝关节的负重。在平时活动中注意减少或避免一些有害动作，从坐位站起时，用手支撑扶手以减轻关节软骨所承受的压力。雨雪天气，一定要注意防滑，避免意外跌倒造成骨折。3.经常锻炼腿部的肌肉，促进血液循环。例如，游泳或是在温水泳池中做水中运动。 应急措施：一旦发生关节炎，就要休息至关节疼痛缓解72小时后开始活动。 美食家的痛风隐患 病因：痛风是全身慢性代谢性疾病，因血液中嘌呤代谢产物――尿酸含量增高所致。天气转冷，不少女性都喜欢吃热气腾腾的火锅，而且火锅料及浓汤中往往由海鲜、贝壳、豆制品、肉类等高嘌呤食物组成。 预防方法：1.有痛风病史的人最好不要吃海鲜、贝壳、豆制品、肉类等“高嘌呤火锅”，天冷时也尽量选择一些青菜、淡水鱼等比较清淡的火锅料。2.对于平常并没有发现自己血尿酸高的人，发现脚肿等痛风症状应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。 应急措施：当肿胀部位发热并剧烈疼痛，立刻用冷冻的冰袋敷在肿胀疼痛的部位，可以有效减轻疼痛。 天冷感冒咳嗽常光顾 病因：冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损。若平时不注意锻炼，干冷空气对呼吸道的刺激，再加上封闭的室内空气，不经常与外面流通，那么感冒、咳嗽等疾病很可能会频频光顾。 预防方法：1.每晚用热水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。2.注意保暖，但不可加衣过厚。衣服穿多出了汗，再一吹冷风，反而会得感冒。不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖，要保持室内空气的干净和畅通，定时开窗通风。 应急措施：1.当自己出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，可以用一条浸湿的热毛巾压在眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。2.大量喝开水，以减轻咽喉肿痛，如果能在水中放一片维生素C泡腾片效果更好。 老年女性 应防阴道前壁膨出 文/黄维新 王大妈今年60岁，5年前因大出血摘除了子宫。最近的一天，她在健身广场的立式运动器上振动时自感阴道里有什么掉了下来，之后走路活动都会感到有东西堵在阴道口，只有坐着或躺着才没事。这东西像是一个肉红色的肉团，起初有乒乓球大，后增至约有鸡蛋大了，有时又似乎缩小了些。吓得她赶快就医，医生告诉她说这是阴道前壁下垂。王大妈弄不明白，为什么阴道前壁还会下垂呢？ 阴道前壁下垂，医学上称为“阴道前壁膨出”。从生理结构上说，阴道在正常情况下，是一个由阴道前壁和阴道后壁组成并且阴道前后壁相互贴近的管状器官。正常时，阴道前后壁在体内而不露出阴道口外。当年老或患病，盆底支持组织松弛时，阴道前壁、阴道后壁、子宫、膀胱、直肠都有可能发生脱垂。也就是说，它们中一个或几个或全部有可能脱出到阴道口外，这就称为“脱垂”。脱垂的器官多少和脱出的程度如何，各人可能不一样。随着年龄的增加，其脱垂的程度会逐渐加重。 阴道前壁膨出，根据脱垂的程度可分为轻度、中度和重度。这个病通过手术治疗是完全可以治好的。 1