家居生活中7个健康细节-加湿器四大妙用.doc

家居生活中7个健康细节/加湿器四大妙用家居生活中7个健康细节 文/谭庆来 如果说时尚会过时,那么健康永远不会。所以当您在为自己精心选择、装扮家的时候,健康细节一定不要忽视。 细节一:卫生间太潮易得病 卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了,潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床,易诱发呼吸道疾病。所以,卫生间最好能够开窗通风,湿毛巾最好是晾在通风处。如果卫生间不通风,最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通,要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用,让卫生间更益健康。 细节二:屋里花多眼睛累 很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼,其实不然,室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多,会破坏环境的整体感,不仅难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳,所以最好白天放室内,晚上植物和人不宜共居一室,否则会造成室内空气污浊。 细节三:选对窗帘睡个好觉 窗帘的选择,对于睡眠有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重,吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘,有助于尽快入眠。 另外,目前不少家用布艺是用化学合成纤维织物做成,原料为煤、石油、天然气等,吸湿性差、不透气,还会释放一些有害气体(如甲醛)。专家建议,用这类织物做窗帘,易造成空气流通不畅、细菌繁殖;窗帘尽量选择棉、麻布料,若为美观非要用化纤布艺,也要控制数量。 细节四:装饰房间少用油画 当家居环境越来越讲究个性氛围时,形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而,专家提醒,在用油画装饰房间时,要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康,而且深色颜料中的金属含量往往较高。 细节五:床垫别老睡一面 床垫每天会陪伴您约8小时,是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面,容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2-3个月调换一下正反面和转换方向。 细节六:马桶刷应该半年一换 马桶刷用久了刷毛会脱落,容易藏污纳垢,最好半年一换。如果放在不透风的容器里,也容易滋生细菌。 细节七:巧除家中异味 下水道洒点药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味。地漏最好用自动密封的,防止返味。 加湿器的四大妙用 文/管育 干燥的秋季来临,许多家庭开始使用加湿器。您可知道,在增加空气湿度的同时,加湿器还有许多妙用呢! 预防疾病 在加湿器水箱中按照1∶20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或双黄连口服液,可有效预防流感。在水箱里加几滴醋,能杀菌,也能够预防感冒。在水箱里加几滴薄荷精油或花露水,可以有效缓解儿童鼻塞。烫伤时,可以用加湿器的喷雾对着烫伤部位,能达到降温、止痛的作用。在水箱里加入淡盐水,则可舒缓喉痛及慢性咽炎。把口、鼻对着加湿器的雾气做深呼吸,还可改善鼻塞、咽干、口干等症状。 美白皮肤 在水箱中加入3-4滴柠檬精油,能对女性皮肤起到调节作用,并能美白皮肤。将皮肤朝向加湿器的出气口5-10分钟,可以补水。敷面膜时,让加湿器的蒸汽轻轻喷在脸上,可以补充水分,然后再擦护肤品,效果更佳。化完彩妆,让脸对着加湿器的水雾“滋养”几分钟,既保湿又定妆。 净化空气 加湿器水箱中加入少量橘子皮,可以为室内加香,清新空气。新装修的房屋,将醋加入加湿器水箱里,可减轻装修的气味。干燥季节装修时,房内放置加湿器,可防止刚刷的墙面开裂,避免木质家具变形。 促进睡眠 晚上,在加湿器水箱里滴几滴薰衣草精油,可以促进睡眠,提高睡眠质量。 1