《局部塑身》生活科普文学.pdfVIP

局力 · 告 瘦 美 别 哪 肉 里 女 肉 ， 部人 身 就 小 段 瘦 秘 哪 ， 方 迎 里 接 ！ 07 健 康 、 轻 身 盈 的 好 身 材 ！ 辽宁科学技术出版社 书名;局部塑身 作者:三采文化编著 出版社:辽宁科学技术出版社 , 2002 定价:50元 局部 身， 造就好身材！ 在这个崇尚“瘦”美的黄金年代，苗条迷人 的身材是美眉们无怨无悔、永不停止的追求。为 了“瘦”，美眉可谓想尽办法：吃瘦身药、节食、 催吐等不一而足，出人意料。但是，美眉可以记 住哦，只有身体健康才能享受真正的美丽呀！而 那些错误的瘦身 身方式，往往会让美眉们得不 偿失哦！ 美眉们一定会问：“鱼”和“熊掌”不能兼 得，那 身和健康可以兼得 ？特别不满意那些 部位，可以随心所欲，想瘦哪就瘦哪吗？能！告 诉你吧，恰当的饮食和合适的运动是造就健康迷 人好身材的两大法宝！ 看到这本《局部塑身》的小书了吧，不要小 瞧它哦，看完了你一定会获益匪浅的。不信？赶 快来试试吧！健康迷人的好身材正在向你招手 呢！还不心动吗？ CONTENTS 目 录 5 第一篇 瘦身饮食大攻略 这到底是怎么一“肥”事 让美眉胖起来的十大元凶大通辑 瘦身食物风云榜 吃喝享瘦15妙诀 错误瘦身饮食面对面 美眉小心！剧烈瘦身后遗症 27第二篇 美眉你看过来 ——低脂食谱话你知 流行瘦身茶 好吃瘦身粥 健康瘦身药膳 美味瘦身汤 清爽瘦身沙拉 41 第三篇 局部瘦身运动 运动瘦身小常识 战速决——最想 部位动起来 告别大饼脸！ 造健美的胸部 做个“背”多分