2014年3月26日科教频牡道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记.doc

2014年3月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(三)》。主要介绍有脾毒的表现，祛口臭经验方，最伤脾的饮食习惯，陈皮解毒茶、陈皮甘草茶的制作方法，可以排脾毒的食物，香连丸，按摩穴位排脾毒，呼字诀等相关内容，健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 专家观点：胖人多痰湿，多有脾毒。 有脾毒的人会有什么表现？口腔异味？嘴上长疮？口中发苦？ 正确答案是：有脾毒的人会有口腔异味。 专家推荐-祛口臭经验方 有脾毒的表现 专家观点：饮食习惯不良是脾毒的主要原因。 以下哪种饮食习惯最伤脾？爱吃甜的？爱吃咸的？爱吃酸的？ 正确答案是：爱吃甜的饮食习惯最伤脾。吃肉多也易生脾毒；长期饮酒会导致严重脾毒。 哪种药材可以帮助排脾毒？陈皮？鸡内金？巴豆？ 正确答案是：陈皮可以帮助排脾毒。鸡内金有帮助消化的作用。巴豆没有祛湿毒的作用。 专家推荐-陈皮解毒茶、陈皮甘草茶 现场讨论：哪些食物可以排脾毒？怎么吃排脾毒食物效果好？ 专家观点：健脾有加强排脾毒的效果。 哪种中成药养脾排毒的效果好？归脾丸？健脾丸？香连丸？ 正确答案是：香连丸养脾排毒的效果好。香连丸中的木香有理气健脾的作用。香连丸不宜久服。 专家观点：健脾药适于在两餐之间服用。 专家现场演示：按摩穴位排脾毒-商丘穴 何嘉博士现场演示：排脾毒健身操-呼字诀。 2014年3月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(一)》。主要介绍每人体内都有毒；人时时刻刻都在排毒，口腔溃疡提示有心毒，栀子豉汤，心毒的表现，产生心毒的原因，排心毒的方式，喝字诀，归脾丸等相关内容，健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 以下哪种说法是错误的？每人体内都有毒？生病的人体内才有毒？人随时都在排毒？ 正确答案是：生病的人体内才有毒的说法是错误的。 专家观点：每人体内都有毒；人时时刻刻都在排毒。 现场讨论：哪些表现提示体内有毒了？ 专家观点：中医认为人体内的毒主要藏于五脏之间。 以下哪种表现提示有心毒？口腔溃疡？面部长斑？便秘？ 正确答案是：口腔溃疡提示有心毒。心火偏旺易产生溃疡。 专家推荐去心毒缓解口腔溃疡名方-栀子豉汤 专家观点：睡眠不好与心毒有关。 心毒的表现 专家推荐缓解失眠经典方-黄连阿胶汤 专家观点：夏季气候炎热易产生心毒，心毒的产生与情绪有关；不良的饮食习惯也会导致心毒产生。 哪种代茶饮能去心毒？菊花茶？莲子心茶？薄荷茶？ 正确答案是：莲子心茶能去心毒。莲子心归心经。 专家观点：淡竹叶有清心火、祛心毒的作用；生甘草有补心气，去心火的作用。 专家观点：苦味食物大多有祛心毒的作用。 专家推荐清心茶、百莲蛋花汤。 专家观点：出汗也是排心毒的一种方式。 何嘉博士现场演示排心毒健身操-喝字诀。 哪种中成药有养心排毒的功效？银翘解毒丸？归脾丸？天王补心丸？ 正确答案是：归脾丸有养心排毒的功效。 专家现场演示：穴位按摩排心毒-神门穴2014年3月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(二)》。主要介绍怎样通过指甲判断肝脏是否健康，肝毒的表现，哭泣助肝排毒，如何腌渍金橘，降脂解酒茶等相关内容，健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 奚肇庆：江苏省中医院教授。 会体现在指甲上的毒是哪种？肺？脾？肝？ 正确答案是：会体现在指甲上的毒是肝。 专家观点：指甲上的月牙不能判断健康情况。 现场讨论：怎样通过指甲判断肝脏是否健康？ 专家观点：眼睛干涩、情绪急躁提示可能有肝毒。 哪种方式最有利于帮助肝排毒？大笑？哭泣？发怒？ 正确答案是：哭泣最有利于帮助肝排毒。 专家现场演示：按摩穴位排肝毒-太冲穴 何嘉博士现场演示：排肝毒保健操-嘘字诀。 哪种食物有帮助解肝毒的作用？金橘？芹菜？芦荟？ 正确答案是：金橘有帮助解肝毒的作用。金橘有疏肝理气的作用。 专家观点：金橘带皮吃排毒效果更好。金橘核有祛痰化结的作用。金橘用蜂蜜腌渍保存效果好。 何嘉博士现场演示：如何腌渍金橘。 专家观点：枸杞有养肝排毒的作用。 哪种中药有养肝排毒的作用？人参？三七？灵芝？ 正确答案是：灵芝有养肝排毒的作用。现代研究证实灵芝有保护肝脏的作用。 专家观点：灵芝打粉装胶囊更便于服用。 专家推荐-降脂解酒茶 2014年3月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集要点，主题是《排毒一身轻(四)》。节目请到的嘉宾是奚肇庆。主要介绍肺毒的表现，肺毒会体现在皮肤上，排汗最有利于排肺毒，拍痧排肺毒，呬字诀、桑杏汤，桔梗茶，桔梗甘草茶，玉屏风散等相关内容，本页提供健康之路栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。