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梨形MM记忆力差(3则)等梨形MM记忆力差 拥有“梨形”曼妙身材的女性，通常是男人眼中的尤物。可身材棒不一定头脑也棒。据科学家的最新研究，腰细屁股大的女性，记忆力却是最差。 研究人员发现，腰腹部稍稍有一点儿脂肪堆积，有助于女性分泌身体必须的雌激素。而适量的脂肪有助于保护大脑各项功能，特别是记忆力。此外，不同的脂肪对人体会产生不同的影响，梨形身材的女性，其记忆力测试分数更低，这与这类女性的脂肪主要堆积在臀部而非腰腹部、脂肪类型都有关。 橙色食物有助长寿 一项调查发现：血液中的α－胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。该研究的领导者李朝阳博士介绍，血液中高水平的α－胡萝卜素，可能使心血管疾病、癌症、以及其他疾病造成的死亡率最高降低39％。 琳琅满目的蔬菜水果中，哪些含有α－胡萝卜素呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提示大家，橙色和深绿色的蔬菜水果含有α－胡萝卜素。其中橙色食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子、柑橘中，α－胡萝卜素的含量更高，深绿色蔬菜其次。在其他颜色的食物中，几乎找不到α－胡萝卜素。 颈椎病病因新解：咽喉炎症是诱因 一般人只知道颈椎病与长期低头屈颈导致椎间盘退变有关，实际上，90％以上的颈椎病患者均有程度不同的咽喉部炎症。比如演员、中小学教师、化工厂工人，声带、咽喉长期处于疲劳状态，或在空气污染的环境下长期工作，往往是颈椎病的易发者。另外，嗜酒等易感咽喉部炎症人群，也易患颈椎病。研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。颈椎与咽喉毗邻，两者之间的淋巴循环存在密切联系。咽喉部的细菌、病毒等炎性物质，可以播散到颈椎部的关节及周围的肌肉、韧带，使这些组织痉挛、收缩、变性，肌张力下降，韧带松弛，破坏局部的完整性与稳定性，最终导致颈椎病的发生。 食物巧搭配，营养翻倍补 吃了有营养的食物就定能起到滋补的效果吗?当然不是，若食物搭配不当，不仅没有营养，还有可能变成“毒品”。只有搭配得当，才能更有营养，起到保健作用。 一、调理气血，莲藕配玫瑰花 莲藕的维生素C含量丰富，还有多酚类化合物、过氧化物酶，能把身体内的垃圾打扫干净。 搭配玫瑰水：将开水中直接添加玫瑰花苞，一次5粒左右即可，浸泡10分钟左右就可以饮用了。玫瑰花归肝经，女性的乳房、生殖器等都是肝经循行的部位，因此玫瑰水可以帮助身体调理气血。 二、补肾同源：核桃配韭菜 韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。 搭配核桃核桃仁能补肾固精、强健筋骨，肉能润养，皮能敛涩，因此肾虚遗精的人最适宜吃了。 三、抗氧化物：方便食品配黄绿蔬果 一些食物中含有大量的“自由基”，这些被氧化的物质进入身体就会对身体产生伤害，平时我们吃的方便面、薯片、油炸点心、炸坚果等等，都是这种食物。 配黄绿蔬果：建议大家在食用方便食品之后能吃一些黄绿蔬菜或者水果，以补充抗氧化物质――类胡萝卜素。 食物来源中，杏仁、香瓜、胡萝卜、绿色蔬菜叶、南瓜、白薯都富含大量的胡萝卜素；至于叶黄素及玉米黄质，可以在绿色蔬菜叶、南瓜、青椒中获得。 四、保护肠胃：辣椒配酸奶 不少人喜欢吃辣，但过度食辣会破坏神经末梢的感觉，久而久之就会让胃受到伤害。 搭配酸奶：酸奶口感细腻而稠滑，不但营养丰宦，而且对肠胃有很好的保护作用。 酸奶含有利于胃肠道保护的乳酸菌，乳酸菌具有酸化肠腔，抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。吃麻辣火锅或者辛辣大餐时提前饮用一些酸奶，可以保护胃。 编辑：水瓶子 1