冬天吃它气色好,像穿了小棉袄一样暖和.pdfVIP

冬冬天天吃吃它它气气色色好好，，像像穿穿了了小小棉棉袄袄一一样样暖暖和和 今天要说的是红糖 红糖，性温、味甘、入 ，具有益气补血、健 暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 《一》补虚 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代 谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补 作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。 《二》补血活血 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造 血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致 的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜 汤来祛寒。 《三》保健 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平 衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外， 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构， 维护细胞的正常功能和新陈代谢。 《四》护肤 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和 锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。另 外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节