协志工商九十九学年度第二学期健康护理题库 第四篇健康心灵，乐活 .doc

協志工商九十九學年度第二學期健康護理題庫 第四篇健康心靈，樂活人生 一、是非題： 自尊又稱為自我價值，是個體對自己的感覺、印象及價值等各方面自我概念描述的評價與感受。【解答】：○（P130） 自尊指的是正向或中立的感受。【解答】：╳（P130） 擁有高自尊的人情緒較穩定。【解答】：○（P130） 猜疑別人是心理不健康的特徵。【解答】：○（P131） 對自己感到滿意是心理健康的特徵。【解答】：○（P131） 自尊與心理健康兩者關係密切，如果能建立健康的自尊，心理就愈能趨向健康。 【解答】：○（P131） 青少年行為常來自於對自己的價值判斷。【解答】：○（P131） 家長管教若以開明的態度及正向的鼓勵，孩子也會覺得自己是較有價值的。【解答】：○（P131） 過度完美主義者，把目標定太高，未達到目標時就容易打擊自己的信心。【解答】：○ 社會對男女生角色的刻板印象，與自尊的形成無關。【解答】：╳（P132） 負面的自我對話是造成低自尊的重要原因之一。【解答】：╳（P135） 創造成功經驗將有助於提升自信心與價值感。【解答】：○（P134） 會影響未來行為的表現是因為自尊感有預言作用。【解答】：○（P132） 壓力是指生理上或心理上感受到威脅時的一種緊張狀態。【解答】：○（P142） 凡是能使我們覺得緊張的外來壓迫就是壓力。【解答】：○（P142） 「壓力」是一種認知，認為某種情況超出個人能力所能應付【解答】：○（P144） 解壓紓壓第一招就是自我檢查。【解答】：○（P144） 青少年若能與同儕建立友誼，分享生活上的喜怒哀樂，對於成長將很有助益。【解答】：○ 青少年由於情緒表達較直接，容易產生溝通困擾。【解答】：○（P150） 應用同理心的同時，要有「愛」，才能對別人的處境感同身受。【解答】：○（P151） 做一個好聽眾，若能專心仔細地傾聽對方談話，就是給對方最大的支持。【解答】：○ 自我肯定是自我中心，充分表達自己意見。【解答】：╳（P155） 不相識的人想進一步建立關係，在持續交談階段應自我揭露。【解答】：╳（P149） 超理智型的溝通型態是以理智的思維分析事件，因此人際互動中容易與別人建立親密關係。【解答】：╳（P150） 精神疾病是指：思考、情緒、知覺、認知、行為等精神狀態表現異常，使得生活上發生障礙，需要醫療及照顧的疾病。【解答】：○（P159） 情感性精神病常在青春後期出現，與遺傳無關。【解答】：╳（P159） 精神疾病可能導因於腦部的神經傳導物質失衡。【解答】：○（P160） 人的個性會影響精神狀態，樂觀者較不會得精神疾病。【解答】：○（P160） 與精神患者相處，細心的聆聽、陪伴就是最佳的方法。【解答】：○ 世界衛生組織將其與癌症、愛滋病與憂鬱症並列為三大疾病。【解答】：○ 青少年若常有情緒的起伏波動，代表有憂鬱症。【解答】：╳ 憂鬱症患者體重可能下降或上升。【解答】：○ 憂鬱症是一種不容易治療的疾病。【解答】：╳ 精神疾病發病後無法治癒，恢復正常生活。【解答】：╳ 精神官能症主要是情緒上的問題，不會與現實脫節。【解答】：○（P159） 二、單選題： 下列何者非壓力的身體反應？　(A)血壓低　(B)心跳快　(C)胃潰瘍　(D)肌肉緊繃。 【解答】：A（P143） 憂鬱症狀持續多久表示可能罹患憂鬱症？　(A)一週　(B)二週　(C)三天　(D)以上皆是。【解答】：B 青少年遇到不如意女生常有的表現下列何者不正確？　(A)偏向內在性表現　(B)常以消耗體能發洩　(C)哭泣　(D)以上皆不正確。【解答】：B（P138） 下列何者是人際關係不良的原因？　(A)活在自我的世界裡　(B)自我意識強烈，堅持己見　(C)行為偏激、衝動易怒　(D)以上皆是。【解答】：D（P149） 下列何者為自我肯定的原則？　(A)運用「我」訊息　(B)直接地表達自己　(C)清楚具體陳述　(D)以上皆是。【解答】：D（P136） 自尊感的形成是下列哪些方面塑成？　(A)家庭方面　(B)重要他人的影響　(C)過去的經驗　(D)以上皆是。【解答】：D（P132） 青少年遇到不如意男生常有的表現下列何者不正確？　(A)偏向外在性表現　(B)常以消耗體能發洩　(C)哭泣　(D)以上皆不正確。【解答】：C（P138） 下列何者非健康心理的特徵？　(A)確實解決生活各種問題　(B)積極面對環境的考驗　(C)能作出抉擇和負起責任　(D)不能接受自己失敗。【解答】：D（P131） 關於自尊感的特性下列何者不正確？　(A)自尊感是學習來的　(B)自尊感具不變性　(C)自尊感是主觀的感受　(D)自尊感有預言作用。【解答】：B（P131） 關於憂鬱症內在因素下列何者不正確？　(A)體內血清素及正腎上腺素偏高　(B)甲狀腺障礙　(C)遺傳　(D)人格上完美主義、低自尊。【解答】