行为和健康-1 7.pptVIP

行为与健康－1;主要内容;课前问卷;行为的定义;行为的定义;行为的定义;屈曲性;行为的定义;家庭;;;;行为的分类;常见行为类型简介;一、促进健康行为 3.保健行为 定义：指正确、合理地利用卫生保健服务，维护自身身心健康的行为。如定期体检、预防接种、及时就诊、遵医嘱服药等。 4.避开环境危害的行为： 定义：主动回避生活和工作的自然环境与社会心理环境中对健康有害的各种因素的行为。如：采取措施减轻环境污染、积极应对紧张事件 5.戒除不良嗜好：戒除烟、酒、赌博等行为。;常见行为类型简介;1.习惯性行为 定义：就是日常生活中习以为常的行为，又称习惯性行为，是构成生活方式的表观内容。 特征： --动力定型：亦即人们在完成行为时不必耗费很多心智和体力。习惯性行为常是非常轻松自如的，有时甚至在无意的状态下进行的。 --潜袭性 ：长期作用于人，而自己对其危害却一点也不知晓 ;特征： --?累积性：在无意中长年累月完成的。其造成的影响非但不能在短期内消失，而且很容易积累下来，直到最后产生严重后果。 --可塑性：习惯行为对健康影响较轻，每次持续时间也不太长，如能及时中止不良行为，可消除损害健康的源泉 --泛影响性：许多习惯行为对健康影响都无器官特异性，影响范围很广。;常见的不良习惯行为： --不良饮食行为：禁忌或偏爱 （妇女产期饮食禁忌、嗜糖、嗜盐）、“食不厌细，脍不厌细” 、母乳喂养率低