潜水逃生.DOC

浙江海洋大学微课教学比赛教学设计 1、下潜穿越障碍物学习 1.讲解要穿越水下的障碍物的方法：首先我们要进行水下观察，放松深吸气，下潜至一定深度对障碍物进行观察和简单的测量，以判断自身是否能安全通过，观察时，可通过看、摸，从而选择最安全和最容易的穿过位置。 第二步，用身体测量，用手触碰等方法对穿过点进行安全评估，确定自身是否能安全通过。 第三步，与障碍物保持2米左右距离，采用蛙式潜水技术快速通过障碍物缺口。 2.通过示范教学，使学生形成动作表象，掌握正确的动作要领。 3.组织学生有序练习，强化对技术的掌握 面对学生讲解和示范，并进行亲身实践教学，组织学生练习，监控学生安全。 听老师讲解，并按照老师要求进行练习 让学生学会普通下潜穿越障碍技术，为学习潜水逃生奠定基础。 水中穿越障碍物的方法 1. 采用低头下潜技术，头部的运动方向决定身体的运动方向，所以下潜时，头部对准障碍物旁边方向，双臂向身体两侧用力滑出，身体垂直向下。 2．穿过障碍时，头部对准障碍物缺口，双手划水轨迹程正反S型，身体紧随头部快速穿过障碍物缺口，为避免穿过时对腿部造成伤害，可采用自由泳腿部动作技术，及两腿上下交替打腿。 面对学生讲解和示范，并进行亲身实践教学，组织学生练习，监控学生安全。 听老师讲解，并按照老师要求进行练习 让学生学会普通下潜穿越障碍技术，为学习潜水逃生奠定基础。 2、破坏障碍物安全穿过学习 1.讲解破坏障碍物安全穿过的方法：第一步，先进行观察，当发现没有办法穿过时同 第二步，选择比较容易破坏的位置，这时利用身上的工具如：刀子、剪子等将阻挡物进行破坏或打开一个缺口。 第三步，和水下穿越障碍一样，通过与障碍物保持2米距离，通过时缩紧身体，可采用自由泳腿部技术，避免身体被绳网缠绕。通过这种潜泳技术能够使我们快速安全通过障碍物。 2.通过示范教学，使学生形成动作表象，掌握正确的动作要领。 3.组织学生有序练习，强化对技术的掌握 面对学生讲解和示范，并进行亲身实践教学，组织学生练习，监控学生安全。 发挥想象，根据教师的引导提出自己的见解 让学生学会普通下潜破坏并穿越障碍技术，为学生潜水逃生时能随机应变奠定基础。 3、下潜穿越大面积水面障碍物学习 1.教授下潜穿越大面积水面障碍物的方法：第一步，头部对准下潜方向，下潜至一定深度。 第二步，双臂由头顶部开始，延身体方向向腿部两侧用力滑出，双手划水轨迹程正反S型，身体紧随头部潜入水中，腿部可采用蛙泳腿或自由泳腿动作。 第三步、寻找逃生出口，发现后逐渐上浮，出水时将一只手先伸出水面，测试水面上是否安全。2.指导学生练习，并对发现的错误进行纠正。 3.组织学生有序练习，并进行安全监控。 面对学生讲解和示范，并进行亲身实践教学，组织学生练习，监控学生安全。 听老师讲解并按照正确的方式进行练习 引导学生了解自己的学习掌握情况。 分享总结 现在请同学们从下面几个角度总结这节课的学习。 这节课我学到了…… 我发现…… 我需要努力的是…… 我希望…… 组织和引导学生发言，并进行适当点评 学生自由发言 引导学生了解自己的学习掌握情况。 结束部分 1.放松身体 2.回收装备 讲解放松方法，指挥学生按团队回收装备。 按照教师讲解相互放松，协助教师回收装备。 减轻学生运动疲劳，回收装备