社团100学年学生评监瑜珈社-国立高雄第一科技大学学生e部落格.PPT

101年度學生社團評鑑瑜珈社 指導老師 : 楊佩樺 社長 : 應日系 陳佳綺 目錄 1.社團簡介 2.社團成果 3.指導老師 4.社團器材 5.未來計劃 社團簡介 – 宗旨 本社以透過瑜珈呼吸、意識、體位、靜坐的修練，進而調整學員不正的體態，加強身體的抵抗力，祛除現代年輕人因學業壓力、飲食不正確、生活不規律等文明病，在短期內讓學員顯而易見的達到青春、活力、健康、減肥、使壓力釋放、智慧萌發，激發人的潛能，達到淨化心靈的效果。 社團簡介 – 特色 瑜珈的目的 : 追求自然、健康、美麗、幸福 瑜珈的系統 : 哲理、修練實踐 瑜珈的好處 : 瑜珈本身即是淨化，故能排除身心 靈的負面能量，具排毒的作用，亦是氣功的一種 ，男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調 息，從肉體方面即調身，從心靈與精神方面即調 心，從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修 持。 社團簡介 – 經營理念 短期計劃 - 增加社員人數 提升社團凝聚力 定期舉行社員大會 中期計劃 - 增強社員體適能 深入認識瑜珈 舉辦社區服務活動 長期計劃 - 聯合(參與)外校(界)各式瑜珈講座、體 驗營等… 社團成果 上課實況… 社團成果 – 期末聚餐 社團成果 與校外瑜珈老師交流 活動時間 : 2012年12月20日 活動地點 : 國立高雄市第一科技大學韻律教室 瑜珈老師：Lucy 活動宗旨 : 分享上課內容、了解不同瑜珈老師的教法、 互動交流。 社團成果 與校外瑜珈老師交流 楊佩樺老師 經歷 台灣沖道瑜珈會師資 體適能瑜珈師資 皮拉提斯師資 CPR急救證照 世界健身俱樂部 瑜珈師資 社團器材照片 2 1.瑜珈墊 2.彈力球 3.彈力帶 4.瑜珈磚 3 1 4 未來計劃 瑜珈社每週安排兩天的教學課程，每次練習有一個主題，課程從身體著手，以由淺入深的伸展，觸碰內在的身心壓力。而除了常態之外，瑜珈社亦透過期初、期中的聚餐，聯絡社員感情，練習有益身心的進食方式，並舉辦踏青、出遊等活動，嘗試在大自然中，透過瑜珈，將身心開放。 * * * *