亲炎夏千万别中暑.PDF

健康/养生 14 2015.6.15 星期一 责编/张剑 美编/符丽花 亲 炎夏千万别中暑 暑天喝点菊花茶 商报记者 清涧 这段时间袁海南人一直在高温中煎熬遥 常识告诉我们袁当 气温超过37 以上袁人体的散热主要是通过汗液蒸发袁当周 围的环境高于人体的 常体温袁通风较差 湿度较高就很容 易发生中暑遥 商报记者就有关预防中暑需要了解的一些小常 识进行汇集告知读者朋友袁希望给朋友们一点参考遥 理化分析表明 菊花中含有挥发 油尧菊甙尧腺嘌呤尧氨基酸尧胆碱尧水苏 碱尧小蘖碱尧黄酮类尧菊色菊花茶素尧维 生素 微量元素等物质 可抗病原体 中暑的症状 增强毛细血管抵抗力; 其中的类黄酮 物质已经被证明对自由基有很强的清 除作用 而且在抗氧化 防衰老等方面 1尧先兆中暑院是指在高温环 2尧轻症中暑院指除以上症状 搏细弱等症状遥 卓有成效遥从营养学角度分析 植物的 境中一段时间后 出现轻微的头 外 还发生体温升高 面色潮红 3尧重症中暑院指除以上症状 贴士 精华在于花果遥 晕尧头痛尧耳鸣尧眼花尧口渴尧全身 胸闷尧皮肤干热 或有面色苍白尧 外 常 然昏倒或大汗后抽搐尧烦 菊花对治疗眼睛疲 尧 视力模糊 无力及行走不稳遥 恶心尧呕吐尧大汗尧血压下降尧脉 躁不安 口渴尧尿少尧昏迷等症状遥 有很好的疗效 中国自古就知道菊花 防中暑的常用药 能保护眼睛的健康 除了涂抹眼睛可 中暑的预防 消除浮肿之外 平常就可以泡一杯菊 藿香正气液 水尧丸尧胶囊冤院 花茶来喝 能使眼睛疲 的症状消 如 中暑是夏季常见的急诊 加 2 尧降温遥 外出活动前 应该 低体温遥 主要有降暑解毒 化湿和中之 果每天喝三到四杯的菊花茶 对恢复