浅谈大学生心理困惑和调适途径.doc

浅谈大学生心理困惑及调适途径 艾薇语 （贺州学院 教育科学系 09应用心理） 摘要：随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。本文通过对大学生心理困惑的表现及原因的分析，探索出帮助大学生走出心理困惑的调适途径，从而提高大学生的心理健康水平。 关键词：大学生、心理困惑、表现、原因、调试途径 随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。大学生是现代社会的建设者和接班人，他们的心理健康与否关系着我国未来的发展，因此重视大学生的心理素质至关重要。 一、大学生普遍存在的心理困惑表现 根据艾里克森的心理发展观看来，18到25岁，其发展的主要任务是获得亲密感以避免孤独感。埃里克森认为，这是青年男女已具备能力并自愿准备分担相互信任、工作调节、生儿育女和文化娱乐等生活，以期最充分而满意的进入社会。这时，需要在自我统一性的巩固基础上获得共享的同一性，才能导致美满的婚姻而获得亲密感，但由于寻找配偶包含着偶然的因素，因此也孕育着害怕独身生活的孤独感。大学阶段刚好出于这个阶段，是大学生逐渐接触社会步入社会的阶段；大学生如果无法获得共享的同一性，那么就会导致一些心理问题。其主要表现如下： 1、 不适应带来的困惑 从中学时代走来，每个大学新生都面临着一个全新的世界。无论是生活环境、人际交往、学习方法还是个人社会角色都面临着全面的适应与调整，而现代家庭舒适的生活条件，父母的过分关爱，使许多同学缺乏独立生活和独立判断、处理问题的能力。离开家乡熟悉的环境，大学生们面临着依赖与独立的矛盾；同时又有理想与现实的反差。因此大学新生的不适应主要有：生活的烦恼、角色的困惑、学习的不适以及暂时的孤独。 2、人际交往中的心理困惑 大学生处于一种渴望交往、渴求理解的心理发展时期，人际交往成了大学生活一个棘手的问题。在陌生的大学校园里，他们渴望人与人之间的交往，获得友谊，获得亲密感，但同时有些大学生又不愿敞开心扉。有些大学生过分的自负，在人际交往中目中无人；有些有因嫉妒而表现出强烈的排他性；有些又因为性格而害怕交往。还有些是因为缺乏相应的交际技巧与基本态度，经验不足，导致人际关系紧张。于是一系列的问题如宿舍问题、人际关系失调、社交恐惧、异性交往障碍等屡见不鲜。 3、恋爱的心理困扰 恋爱在当今大学校园中是一种很普遍的现象，从埃里克森的心理发展观来说，是可以理解的。但是有些大学生因为缺乏理性坠入爱河，从而陷入烦恼与困惑中不能自拔。许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心理困扰。有些大学生因为缺乏勇气、自信与理智被单相思折磨得万分痛苦；有些大学生因为不会拒绝而在男友有性冲动是不知所措；有些同学也因为失恋感到虚无绝望与孤独，从而产生自杀、报复以及抑郁等不良心理与行为。 4、自我意识的冲突与缺失 许多刚进大学的的大学生，有着很强的优越感和自尊心，他们对自己的能力、才华充满自信，对未来充满信心，抱负水平高，成就欲强，但由于大学校园汇聚着全国各地优秀人才，多数学生会从中心角色像普通角色转换，昔日那种鹤立鸡群的感觉荡然无存，内心就会产生一种失落；加上社会对大学生的期望与要求要比中学时要多得多，而大学生的生活范围相对较窄，社会交往比较单一，缺乏社会阅历，对自我意识的参照点较少，从而形成了理想我与现实我的冲突，带来一系列的心理缺失。如：虚容、自负与任性；自卑、从众与逆反。 5、择业压力引发的心理障碍 随着我国高等教育体制的改革，大学生已经走上自主择业的道路，这一方面给大学生带来更对的择业机会和更大的自由度，另一方面也各大学生带来极大的挑战与压力。随着我国高等教育的大众化，大学毕业生人数逐年增加，对有些专业需求甚至已经饱和。人才市场竞争日趋激烈。据统计数字显示，2006年，全国有91万大学本科毕业生。加上毕业生自身的素质、性别、专业、社会关系等的制约，对一些大学生来说，毕业就等于失业。面对如此严峻的就业形势，部分大学生在择业过程中出现主观愿望与客观实际、理想与现实的脱节，从而惊慌失措，产生种种心理障碍。例如一些大学生因为面试时的屡次失败，从而对面是产生了厌烦与恐惧，从此不再面试参加工作，一直窝在家中，当啃老族。 二、大学生心理困惑产生的原因 辩证唯物主义认为：任何事物都是有内因与外因共同作用产生的。上述的大学生普遍存在的心理困惑产生的原因也是，既有主观因素，也有客观因素。主要表现在：社会因素、家庭因素、学校因