游泳基本原理.ppt

;压力 水有压力，使人呼气困难。 与陆上不同的呼吸方法很容易呛水，发生溺水的危险。 潜水时水压大会使耳朵疼痛。 ; 浮力 人站在齐腰、齐胸深的水中会站立不稳. 浮力还容易使人产生怕水心理。 人在水中受到水的浮力。在水中是沉还是浮，取决于物体的密度。人体内不同组织的密度不同，骨骼的密度大于水，内脏和肌肉的密度略大于水，脂肪的密度则小于水。人体的平均密度接近水。 ;妇女、儿童骨骼轻，肌肉含量少，脂肪含量多，因此一般容易漂浮；而青壮年男子肌肉粗壮，脂肪少，相对来说在水中不容易漂浮。 身体在水中平衡的好坏取决于浮心和重心之间的距离。身体位置的高低取决于身体的密度。身体的密度受肺功能，肌肉和骨骼的影响。身体密度相对较小，身体水平位置就相对较高。荷兰百米自由泳奥运会冠军霍根班德就是一个典型。他身高1米92，体重只有75公斤左右，在水中身体位置很高。 游泳是俯卧（仰卧）在水中进行的，浮力好的人可以在水中保持较长时间的平衡状态。 有没有人天生在水中就能保持平衡？回答是肯定的。美国一个游泳俱乐部一年教1500名左右的初学者。为了作调查统计，他们给每一人都录了相。调查结果表明每100名初学者中，有二人不用教学，就能在水中保持平衡。这种天才的概率是百分之二。 ;阻 力 游泳动作实际上是避免阻力和利用阻力的过程，初学者不能理解这一点，不合理的身体姿势和身体位置增加了阻力，划水时摸水和躲水又不能充分的利用阻力，花费了大力气，动作效果很差。 技术动作的经济性是优秀运动员成功的重要原因。 用最短的时间、最少的力量、划最大量的水。 水的密度比空气大900多倍，在水中游泳所承受的阻力比陆上高800-1000倍。 在游进时受到的阻力有： 形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力 ;形状阻力 船、飞机、汽车、子弹等物体的形状都选用了流线型作为它们的外部形状。 ;不同形状.速度与阻力的关系;身体倾斜角;小 结 减小形状阻力的方法： 尽可能保持水平姿势，减少占用的空间 调节身体姿势，使身体轮廓逐渐变细，同时使前面以最小的面积???对水流。 身体不能左右摇摆 ;摩擦阻力 运动员皮肤与水之间的摩擦导致一些水分子被皮肤携带，这些水分子与前面的水分子相碰撞，向各个方向弹出，闯入其它水流内的水分子又进一步加大了湍流，使阻力加大。;鲨 鱼 皮 游 泳 衣;波浪阻力 速度越快，波浪阻力占总阻值比例越大 运动员在水中游进时，由于波浪的产生而形成的阻力叫波浪阻力 波浪阻力是水面的湍流引起的 ; 总 结 要想游得快，减少阻力是第一位的，加大推进力是第二位的。