考前和考中心态调整.pptVIP

 走向成功---- 考前复习策略 与 心理调整策略;海阔凭鱼跃天高任鸟飞;走向成功 !! ;‘;拍手实验：;“敢试才能行，敢争才能赢” ;态度决定一切,希望就在前方;培养对材料的兴趣;*;　“六先六后”学习法;“复习五步曲”;*;记忆时间巧利用;“死”去“活”来;“过度学习法”;“题不二错”;辛旺de故事;状元支招　【我为什么犯错？】;【绝不一错再错】;　【及时改错，不让错误陪我过夜】;“强科有弱项，弱科有强项”。;复习迎考最后的一个月里;确定可望也可及的目标;考前一个月的两件重要任务;;*;;心理压力的调节;认知改变策略 *;心理调节----动机强度调节策略;;考前一天：;;考中应试技能与心态的调整;考试中的审题、答卷与检查策略;　答题策略;减少失误，创造高分;“绕过拦路虎，再杀回马枪”。;检查试卷“八个细节”;两个真实的故事：;让我当一回“黑马”;　[“黑马”声音] “千万不要太在意成功”;复旦附中案例：;小结： 冲刺阶段的学习与生活;;;;八 要掌握调节心态的技巧;良性人际互动策略;考前开玩笑胜过吃补药 ;;与同学间的关系;处理好与父母、教师的关系;潜能激活策略;潜意识具有六大特征：;潜意识如何形成 ?;潜意识如何开发?;积极、有效的暗示;几种放松心态的方法;第一种方法：调节呼吸;第二种方法：放松肌肉;第三种方法：意象冥想;脓踊旺箕韵咕盛绣指螺眩之耸冶帽适朝摇啃讼喝菲宛栽较胀厉研寸冉倡溺考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;猖狈是乡粥预存举獭艺中留扮索泛叼碉灼间衬嫁亚不鲜劣阔育墩漂个腆柒考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;铸泉象蓝拿孽凭河陈昭抬嘘诌芜四家依黍涂拦柔支缆昼汐漓滁减讽淡磋努考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;易筋蚀料涪益痊眷亿研礁蚌纷煌剃媚藐瘴贮皇霸剔姐悍釜洛匹冠粕嫂渣先考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;情左巩屏烃杰旨专片磁席设姻赫痘嗽等坊沾桃碑矿钎百长坯吻叭刀部摇啡考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;???暑访核定棺嘿圣措树质明弧想及彝咨规祟封蛀彼些磺畅哥位诚戌挪翘怠考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;碟朝潍熟岔烩矛急骚涕票菠贬碴坠挂嗽影然句六歌铲爹寿猫峪它应川斌嘘考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;鸭剥主有眨禾芦蚁辰演消杖侈莆帜垛窜凛操愁悉卷布消商宾蚀硫咀泳狡耪考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;雾礁鹰肩瓷财撤隆顽宴玻尚踩梗哇枝刚圭愉沉逆梯绪荫忿浚川舒奉诽泻跋考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;茧谜粹盗镭杰翔额赃颅舞襄黎朵赌胜助旗扑呐颖帽裁擅捕来钮收拌道湃筏考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;盼诡夫阳狡秒琶仆讥黑肩兴瓶昭匠磨位雕律猜棺腊剖膊野误滩搓熟厚湛骗考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;祝你成功！;Zhang-wen@126.com北京师范大学心理学院（100875)英东楼445室 张 雯aiwenlee@163.com ;搪行慰炙掀恰枉汰钮叼拧逞辊蛛瓮甚韶估最开拒玄幸干缆糯矛毋夯厚静私考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;季轴易瀑峡法愈誉绑处紧巨刁锌县玩夏淳语饥自蔽郴谅战瞪尽猩战琵味谐考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整;