经由吸入法探讨马乔莲及岩兰草精油对于人类的纾压成效-chianan.pdfVIP

42~52 100 CHIA-NAN ANNUAL BULLETIN V O L . 3 7 , P P . 4 2 - 5 2 , 2 0 1 1 經由吸入法探討馬喬蓮及岩蘭草精油對於人類的紓壓成效 1 2 2 2 2* 陳姵岡 董志明 許淑燕 蔡新茂 黃戊田 1嘉南藥理科技大學溫泉研究所 2嘉南藥理科技大學休閒保健管理系 - 摘要 本研究主要是探討馬喬蓮精油、岩蘭草精油及兩者混合對於紓壓的效果。藉由薰燈法吸入馬喬蓮精油、岩 蘭草精油或馬喬蓮精油加岩蘭草精油，比較實驗前後血壓、心跳速率、體表溫度及壓力指數的差異。實驗分別 各取馬喬蓮精油(十四滴)、岩蘭草精油(十四滴)或馬喬蓮加岩蘭草精油(各七滴)加入 20mL 蒸餾水，進行薰燈吸入 實驗六十分鐘。實驗結果顯示馬喬蓮、岩蘭草與馬喬蓮加岩蘭草精油都會引起收縮壓、舒張壓、心跳速率及壓 力指數的減少，而且和控制組比較都有顯著差異。但馬喬蓮加岩蘭草之複方精油與馬喬蓮或岩蘭草之單方精油 比較後，發現馬喬蓮加岩蘭草之複方精油對收縮壓、舒張壓、心跳速率、壓力指數，並無顯著差異，代表馬喬 蓮加岩蘭草之複方精油對紓壓成效，並無加乘效果。因此，本研究結論為馬喬蓮與岩蘭草精油可能透過減少受 測者的收縮壓、舒張壓、心跳速率或壓力指數，來達到紓壓效果。 關鍵字：芳香療法、馬喬蓮精油、岩蘭草精油、血壓、心跳速 ____________________________________________________________________ *通訊作者：嘉南藥理科技大學休閒保健管理系 Tel:+886-6 -2664911-6507 Fax:+886-6-2665771 E-mail: hwt1123@mail.chna.edu.tw - 壹、前言 社會變遷步調加快，工作及生活上的壓力，使得 群、心血管疾病及免疫紊亂等疾病(呂碧鴻等，2006； 人們生理和心理健康漸漸受到威脅。壓力為個人覺察 Mawdsley and Rampton, 2005)。因此尋求一套適合自己 到某種刺激，此刺激超出個人身心所能負荷，而引起 抒解壓力的方法，應用在日常生活中，能適時的放鬆 的生理、情緒或行為上的轉變，當壓力超出個人所能