深入探析国培计划就度版快接近尾声了,请各位老师尽快完成培训！预祝各.docVIP

国培计划就快接近尾声了，请各位老师尽快完成培训！预祝各位老师圆满完成培训！ 本周学习安排如下： 学员 1. 网上交流实践情况，并进行反思。 2. 进行网上交流、学习，并在论坛发表主题帖和回帖。 3. 遇到疑问时，及时与本班辅导员交流。 4. 补齐前面未完成的任务（5篇研修日志，1篇教学反思） 5. 参加继教网组织的 “第二场国家级专家视频在线指导活动”（具体时间及时关注本学科答疑时间） ? 体育课运动量 选自《百度文库》 运动量是指在体育教学中，学生做练习所承受的生理负担量。合理安排课的运动量，对增强体质，掌握运动技术和技能，培养优良品德都要重要的意义。因为运动量过小，就不能使有机体得到必要的锻炼，也不利于技能的提高，甚至会产生松懈情绪。而运动量过大就会有碍机体的正常发育，甚至有损健康，使学生产生畏难、丧失信心，降低对体育的兴趣，有时还会导致伤害事故。因此，教师要根据学生的性别、年龄、体质和课的任务以及教学的条件，合理确定和安排运动量。 一、体育课运动量安排的方法： 1.根据人体生理机能活动变化的规律，运动量开始要逐步上升，从整个课的结构来看，以基本部分的后半部出现运动强度的高峰为宜，然后逐渐下降，到下课时恢复到相对平静的状态。 2.运动量应以中等强度（一般认为心率约在130—17