演讲面部情训练.doc

第七节 无忧演讲面部表情训练技巧无忧演讲系统-学会导图-学会演讲7Q I,^z_ b ]{K9C0ux 我们可以发现，很多朋友一上台，大家就感到很亲切，觉得很想听听他要讲什么，而有些人一上台，我们就感到压抑，巴不得他赶快下去。因为每个人亲和力不一样。而亲和力，往往通过一个人的面部表情来传递出来。无忧演讲系统-学会导图-学会演讲L\ E,Pf @ 无忧演讲系统-学会导图-学会演讲P BB4_q Zb 无忧演讲系统-学会导图-学会演讲!ltN|1`-m$J:B 1 d5F{_W0 2、愤怒：面部肌肉收缩，嘴角向下，怒目圆睁。无忧演讲系统-学会导图-学会演讲9q-a ln P~;P d 3无忧演讲系统-学会导图-学会演讲@%D{ESO 4 EQQB$YF`r9e0 5、惊讶：面部肌肉收缩，嘴唇打开，眉目骤张。 K+gO:Y_WPX8G0 6、坚定：面部肌肉收缩，嘴唇微闭，目光炯炯。无忧演讲系统-学会导图-学会演讲)q1B Hi,d Uj;p @!~ ]$N)Px[0 日本推销之神原一平曾总结过：有一种微笑，是男女老少统杀的微笑，只要见到这种微笑的人，都无法再抗拒，这种微笑就是——婴儿般的微笑！无忧演讲系统-学会导图-学会演讲 d!xo0u8q 口才是情绪的沟通！情绪的沟通，主要是能够感染人、影响人，带给别人一种感觉——心与心交流的感觉！而微笑是我们沟通的最重要的法宝！无忧演讲系统-学会导图-学会演讲:L:c p1BlL~s:h 无忧演讲系统总结的训练微笑的方法，供大家参考： 1、第一阶段—放松肌肉?? 5C ~R!^EkZ W0 放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。无忧演讲系统-学会导图-学会演讲HWZ1? YkegL ?? ;aj2Y1M7n}3F,M H0P0 ?2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性?? `(iUo^A@0 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。 7KA+wwB @9_ Z.e0 如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。 0G}B^:Ow\ M0 张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。?? jVWNe%N(J0 使嘴角紧张——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。??无忧演讲系统-学会导图-学会演讲1OD*Iv8M!x,b2u ——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。无忧演讲系统-学会导图-学会演讲} |4@.OC3_3JW*i 30秒。反复进行这一动作3次左右。?? $k N9VUs,Y0 用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。??? M Q6^I+^N0 3、第三阶段——形成微笑??无忧演讲系统-学会导图-学会演讲 ie+Nn rX;_c1c 无忧演讲系统-学会导图-学会演讲:W W vf,a| ——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。?? 4f k^ Xn HVmc0 普通微笑——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。?? Ag*emNOY#J `b@0 大微笑——一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。???无忧演讲系统-学会导图-学会演讲
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dkEo8} 4——保持微笑?? l w~:h;sS V+wD Y0 一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。???无忧演讲系统-学会导图-学会演讲 w|4H%q4TK] 5——修正微笑?? m:Sn-`JQ0 虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，