感冒的食疗方法.ppt

感冒的食疗方法 感冒分为两种： 风寒感冒 风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少；鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白。宜以辛温散寒的食物为主，如葱、姜、蒜等，不宜吃生冷食物 风热感冒 风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口渴。特别是北方地区，冬季开始供暖后，室内外温差较大，容易患上风热感冒。以辛凉清热的食物为主 一、风热感冒食疗方法 杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。 (2)小吊梨汤 银耳（水发后）120克、冰糖120克、青梅60克（加入青梅增加清香的口味），枸杞适量。?银耳可是梨汤顺滑粘稠的关键 做法： 1、把梨用水洗净，削成大片，注意连梨皮一起，不要把梨皮扔掉，因为梨皮中含有丰富的营养，而且能增加汤色！ 2、雪花梨削入盆中待用。 3、锅中加水2000克，水烧开后先下银耳中火煮10分钟，再下入其它配料， 4、小火煮1小时，待水煮下三分之一左右即可出锅饮用。 5、这样，一锅香甜顺滑的小吊梨汤就完成了！ 一、风热感冒食疗方法 一、风热感冒食疗方法 (6) 黄芪生姜大枣粥 ：黄芪15克，大枣15克， 生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净， 一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右 即成，饮汤即可。能增进食欲、 散寒解表，是治疗风热感冒的良药