痛风患者的饮食预防措施.docVIP

HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%97%9B%E9%A3%8Ech=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 痛风患者的饮食注意事项一、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%97%9B%E9%A3%8E%E7%97%85%E4%BA%BAch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%BD%8E%E5%98%8C%E5%91%A4%E9%A3%9F%E7%89%A9ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 低嘌呤食物： HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%BA%94%E8%B0%B7%E6%9D%82%E7%B2%AEch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜; HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%AB%98%E5%98%8C%E5%91%A4%E9%A3%9F%E7%89%A9ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 高嘌呤食物：豆苗、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%BB%84%E8%B1%86%E8%8A%BDch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 黄豆芽、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%8A%A6%E7%AC%8Bch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 糖尿病、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8Bch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 高血压及 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2. HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A2%B3%E6%B0%B4%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。7.禁酒！酒精容易使体内 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%B9%B3%E9%85%B8ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。8.少用强烈刺激的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%B0%83%E5%91%B3%E5%93%81ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 调味品或香料。9.限制嘌呤摄入。嘌呤是 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%BB%86%E8%83%9E%E6%A0%B8ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlin