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人体自然疗法——健康排毒 根据科学家对细胞学的研究，人应该有120-175岁的寿命，但为什么很少有人活到这一高龄？其中最大的因素是人体垃圾引起的慢性中毒导致疾病。这一学说的创始人俄罗斯生理学家梅奇尼科夫荣获了诺贝尔医学奖。生物化学家罗杰.J.威廉姆斯博士指出：疾病久治不愈，只有两个根源——原材料不足、毒素积累。我们的身体具有一定的排毒机能，但是这些机能必须在人体材料充足的条件下才能顺利进行。摄取不当的食物、使用药物、生理机能紊乱、情绪低落等都会使毒素以某种形式在体内积累起来，毒素的积累营造了一个导致基因异常表达的环境。 人体内的毒素可以分为水溶性和脂溶性两种，人体的排毒器管有肾、皮肤、肠道等。当排毒器官不能及时排毒时，水溶性毒素经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，引发各种类型的关节炎症，如痛风等。脂溶性毒素则经由血液转移到淋巴系统或各个器官的粘膜，形成息肉、囊肿或肿瘤等。 医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便方式排出，其余80%的毒素存积在血液中。如果一个现代成年人不能保持健康的生活方式，并且不能经常的清理身体，那么体内一定存在3-25千克垃圾。 古人用各种方法排除毒素：禁食、斋日、素食等，现代人的生活环境与生活方式与古人相比差了很多,毒素急剧增加，所以更应定期对身体进行大扫除，这也是举办健康排毒之旅的目的。 什么是健康排毒？就是在一定时间内改变常规饮食，改为引用排毒果蔬汁，减少毒素的摄入，并向人体提供充足的排毒营养素，充分启动人体的排毒机能，排除体内积存的垃圾。健康排毒效果：三日排毒量达到2.5-5千克，皮肤弹性明显增强，富有光泽，改变灰暗肤色和痘疮，精神饱满，睡眠改善，腰围、臀围明显下降，免疫力提高，血压、血糖、血脂趋于正常，气血循环改善，对高血压、糖尿病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病等慢性疾病有明显的调节作用，中老年人参加3次可年轻5-10岁。 如何排毒： 一：心态放松，愉悦，想象体内衰老异常细胞被分解，毒素被清理，新的细胞重新生成…… 二：运动-配合适量的有氧运动有利于促进新陈代谢，燃烧脂肪。 三：泡温泉也有利于协助排毒，放松身心。 四：喝适合自己体质的蔬菜汁3-6天，(不同的体质在专业人士指导下，应有不同的配方，否则对身体会有不利影响） 五：喝蔬菜汁时搭配天然纯正的营养补充食品，可以增加肝脏解毒能力，协助排毒，减少排毒反应，促进机体产生新的细胞，修复更新受损组织器官，让你全身都有一种新生的感觉 排毒反应： 一：由于缺少碳水化合物，有些人机体转化能力较弱，会有饥饿、无力的感觉，可以喝果汁或米汤。 二：也有些人，因为大量毒素进入血液会有头昏、轻度恶心、关节不适…… 三：有部分人排便稀，较臭。 四：大部分人舌苔会增厚。 营养食品的用法，A ，B方案 A： 月 日 8:00-9:00 12:00-1:00 18:00 蛋白质粉 2 2 2 倍力健 黄绿各一 黄绿各一 B族 2 2 2 复合维C 2 2 2 钙镁片 2 2 2 果蔬纤维片 3 3 3 小麦胚芽油 2 2 2 类胡萝卜素 1 1 1 鱼油 1 1 1 薄荷香蒜片 1 1 1 铁质叶酸片 2 2 2 B： 月 日 8:00-9:00 12:00-1:00 18:00 蛋白质粉 2 2 2 倍力健 黄绿各一 黄绿各一 黄绿各一 果蔬纤维素 2-4 2-4 2-4 第4天：以水煮菜（不要煮太久）为主，也可以继续以蔬菜汁为主。少吃一些清淡不油腻的炒菜或凉拌菜，适量的吃些水果。 第5天：可以吃炒菜，油稍微加一点，但不能放肉，可以少喝一点粥、稀饭，水果还要多吃一些。 第6天：在第5天的基础上，想吃肉的可以稍加一点肉丝，或喝上一点肉汤。（在恢复正常饮食之前，营养补充方案不变） 第7天：恢复正常的饮食，如果想达到减肥的效果，以后的饮食以菜、水果为主，或者第4-6天的饮食方案分别重复两天，面食尽量以全种子类为主。（营养补充品的服用方法，请在专业人士指导下，重新制定方案） 康寿健康咨询有限公司健康俱乐部 简 介：公司成立于2003年，目前拥有20位中级职称以上的医师和数位高级营养师。 服务宗旨：通过食疗、营养、通经络等自然疗法，配合医嘱让您的身体更健康。 知识篇： 西医：西方医学之父在2400年以前就提出人要想健康，就要回归自然，他告诫他的弟子们，在给病人治病时，首先考虑的是能否通过食物来让病人恢复健康，而不是药物（是药三分毒）。 中医：