中国式药物调理养生方法2013.pptVIP

药物养生 ;基本概念 在中医辨证施治理论指导下，选用相关中药组方配药，或与食疗相结合，组方配膳，调养身体，以达到增强体质，补虚治病，健身防病，促进康复，延缓衰老，益寿延年的目的，这种保健方法称之为药物养生。;药物养生历史悠久;药物调理养生的原则 ;一）预防为先;二）审因施补 ;常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、茯苓、薏苡仁、甘草、大枣等； 常用的补血药物有：当归、熟地、何首乌、阿胶、桑椹、龙眼肉、紫河车等； 常用的补阴药物有：沙参、麦冬、石斛、枸杞、黄精、女贞子、玉竹、龟板、银耳等； 常用的补阳药物有：鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、菟丝子等。;2．审证施法：根据脏腑功能虚损性质和体质特点，选用不同进补方法。例如: 平补法：是针对一些慢性虚弱体质，选用平和温良之品，用药图缓，以求长效。 清补法：是补而兼清的方法，多用于阴虚内热体质或热病后期。常用的药物如沙参、麦冬、花粉、玉竹、梨汁、荸荠汁、芦根、石斛、西洋参等。;温补法：适用于虚寒体质或虚寒证，多用性味温和，不燥不烈之品。例如里虚寒证可选用党参、白术、砂仁、干姜、干草之类等。 峻补法：适用于虚极和危重证，是用药专力宏，高效、速效药物补救危重证之法。如大出血后，或大汗、大吐、大泻后的虚脱者，可选用独身汤或参附汤等。;三）三因制宜;2．因地制宜 根据不同地区的地理、气候特点和生活习惯，选用适宜的药物和补品。 3．因人制宜 小儿的生理特点主要是 “生机蓬勃，发育迅速”，“脏腑娇嫩，形气未充”。应适当选用助消化之品和补肾的药物，如山楂丸，核桃仁、桑椹、黑芝麻及排骨之类。 青少年时期，是生长发育的高峰期，因此应注重蛋白质和热能的补充。药物调养可适当选用调养心肾和心脾的药物，如枸杞子、菟丝子、柏子仁、百合、莲子、大枣等。;成年妇女，生理上有经、胎、产、育特点，感情又丰富，易产生气血两亏之证，宜注意调理气血。可选八珍益母丸、当归补血片、乌鸡白凤丸等。 中年时期，生理上开始由盛转弱，应全面调理，再振根基。宜选用补气健脾、宁心安神、补肾益脑药物。如黄芪、党参、茯苓、白术、远志、菖蒲、柏子仁、枸杞子、杜仲、胡桃仁等。 老年期，生理上呈退行性改变，常患一些慢性病，宜选用药性平和、补而不滞，滋而不腻的药物，如黄芪、党参、太子参、龙眼肉、桑椹、枸杞子、女贞子、西洋参、山药、肉苁蓉、何首乌、杜仲、丹参、百合、玉竹、龟板等。;四）补勿过偏 进补目的在于协调阴阳，宜恰到好处，不可过偏。保健用药组方法度严谨，配伍得当，补泻升降，温清和理，互相协调，有机配合，防止药物的偏颇之弊。 五）补勿滥用 补是针对虚而采取的方法。因此，要有针对性的进补，缺什么补什么，缺多少补多少。要防止盲目进补，“无虚滥补”，和“虚不受补”几种情况。否则，将会导致疾病，或诱发痼疾。(防“人参滥用综合症”);六）补泻结合 “补”的主要作用在于“扶正”，其含义有二： 扶正祛邪：为攻补兼施，应扶正不碍邪； 纯补之法：用药不宜急于求成而宜缓图之。 “泻”的主要作用在于“祛邪” 盛者宜泻，是延年益寿的一个重要原则。 临床常用降血脂药物如泽泻、山楂、何首乌、决明子、三七、荷叶、大蒜、丹参、菊花、茵陈、桑寄生、绿豆等均属此类。 在药物调养中补泻结合，以补虚不碍邪，泻实不伤正为原则。;七）食药并举 中医养生学中早就有药食同源，药食同理，药食同用传统。历代医家和养生家在养生保健的食疗和药疗相结合方面，积累了丰富的经验。 中医药膳已成为中医组成部分。尤其是老年保健，应因势利导，方法多样化，以药效食品制成饮料、菜肴、汤类、粥食、药酒等，有良好保健价值。 常入药膳的中药有100多种，有些中药本来就是饮食之品，如山药、百合、薏苡仁、赤小豆、山楂、杏仁、木瓜、枸杞子、莲子、龙眼肉、芡实、荷叶、桑叶、决明子、菊花、茯苓、红花、陈皮、薄荷、桑椹、高良姜、昆布、海藻等。;药膳考 汉中程文矩妻者，同郡李法之姊也，字穆姜。有二男，而前妻四子。文矩为安众?令，丧于官。四子以母非所生，憎毁日积，而穆姜慈爱温仁，抚字益隆，衣食资供皆兼倍所生。或谓母曰：“四子不孝甚矣，何不别居以远之？”对曰：“吾方以义相导，使其自迁善也。”及前妻长子兴遇疾困笃，母恻隐自然，亲调药膳，恩情笃密。兴疾久乃瘳…… ——后汉书·卷八十四 列女传第七十四 ?安众，县，属南阳郡。;中华人民共和国卫生部公布名单既是食品又是药品的物品名单（86味）;罗汉果、郁李仁、 金银花、 青果、 鱼腥草、姜（生姜、干姜）、 枳犋子、枸杞子、 栀子、 砂仁、 胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、 桑椹、 桔红、桔梗、益智仁、 菏叶、莱菔子、 莲子、 高良姜、 淡竹叶、 淡豆豉、 菊花、菊苣、 黄芥子、 黄精、 紫