看见自己-雅加达台湾学校.docVIP

【104學年度第一學期期中校務會議/104.11.05】 看見自己－活出自我 校長 陳國樑 ※學習看見自己 從我們出生開始，眼睛一張開看到的便是外面的世界，耳朵聽到的是外在的聲音，身體感受到的是外在環境的氣溫。因此，我們都很習慣以外相來研判，總以為只要說得出來，就代表知道，只要知道，就代表瞭解，卻往往忘記去思考─「什麼才是事物原本的真相。」 而我們所認定的自己，通常來自於別人的口中、來自於別人的眼光、來自於他人的評斷；我們常不假思索地接受別人對我們的評價，甚至也會不斷發出同樣的訊息，去向外提出自己的觀感，就在這樣的互動中，別人眼中的我，就被我們自己當成真正的我，真的是這樣嗎？ 「往外看」－是人性的慣性之一，因為我們的眼、耳、鼻、舌、身，都只能感受到外面的世界，我們任由外在發生的事物，影響著我們的情緒、思想、行為，所以，我們常會因為別人的一句話而心情不好，會因為螢光幕上的劇情跟著歡笑悲愁，也常不由自主的因為別人責備的眼光而變得沒有自信，甚至會因為一次的失敗而變得一蹶不振。「往外看」－您的世界永遠只在別人的評斷裡。 其實，人的內在是一個奇妙的世界，那裡有著您對自己最原始的期望，有著是非對錯最清楚的價值觀，有著對宇宙智慧的暸解，有著這輩子要完成的使命，具有內觀智慧的人，很少會受到外在世界的影響。 由於人體構造的關係，要去發展「往內看」的智慧並不是一件容易的事，試著讓自己把眼睛閉起來，認真地想：「剛剛究竟怎麼啦？」、「爲什麼我會這樣回答？」、「我真正想要的是什麼？」讓自己養成寫日記的習慣，讓所有爲發生過的是所做的反應，都在一天結束後劃下句點。如此一來，您便會觸及到自己的內在，開始學會看見自己。…試著將每日發生的事情記下來，去反觀自己的一言一行、一舉一動，您將會更容易看到自己。 ※有境才能修 很多人在面對自己不喜歡或不願意的事情時，經常會用逃避的方式來面對，與主管或同事相處不好－離職；夫妻間個性不合－離婚；與父母親溝通不良－離家，我們慣常喜歡用這種伎倆來使自己舒服，轉過頭去，以為什麼都看不到，但是這些衝突、不悅，如果沒有解決，它不但不會消失，可能還會成為心中永遠的痛。神奇的是：人會反反覆覆在不同的地方遇到相同的問題，所以有些人結婚、離婚好幾次，有些人工作換來換去，老覺得公司對不起他。所有事情都是相同的，當你缺少了一份對自己的覺知，不論您再強，總有一天還是要將這個未完成的部份圓滿，逃不了、也避不了！ 凡事皆要「有境才能修」，讓自己在那樣的環境下磨練，在那樣的環境下突破，唯有讓自己真正浸在人群環境中，並且願意開始往內感謝、往外付出，那麼才能將每一個苦難化為朵朵蓮花。 ※瞭解自己真正想要的 一般人很難說出自己真正的需要。眼睛雖然可以看到外在的一切，但是卻不一定能看到全貌；耳朵雖然可以聽到聲音，但所聽到的並不一定是事實的真相；嘴巴雖然可以毫無障礙的表達，但說出來的未必就是心裡所想的。發現自己爲什麼這麼看、爲什麼這麼聽、爲什麼這麼說、爲什麼這麼想，是相當重要的。很多人無法面對自己內心真正的感受，只是看目前什麼對自己最方便、最不麻煩就去做了；所以，才會有那麼多人和自己不相愛的人結婚、才會有那麼多人選擇自己不喜歡的科系就讀、才會有那麼多人做著自己沒有興趣的工作、才會有那麼多人發覺不到自己的潛能、看不到生命的光彩。 在人的身上存有「內在的世界」與「外在的世界」，我們每天生活在外在世界所發生的事件中，很少人可以靜下心來，仔細聽聽自己內在的聲音，仔細想想發生在自己身上的事情。如果我們在內在世界與外在世界之間加上一道鎖，它們彼此的距離就會越來越遠，如果我們將大部分的時間放在對外的經營上，我們內在的世界就會逐漸萎縮，那時，我們將聽不見自己心中想說的話，我們將看不到自己真正想做的事。 試著閉上眼睛，用心去聆聽自己內在的聲音；閉上眼睛，用心去看看自己內在的需要；別人的的話，不該成為我們唯一的標準，別人的看法，也不應影響我們的作為，唯有自己才是自己的指標，唯有自己才能瞭解自己真正的需要，唯有如此，我們才能活出真正的自我。 凡事反求諸己，學習看見自己，這樣的能力會在我們的內在產生一股安定的力量。您再也不會怨天尤人，因為您所看到的不再是事物的表相，而是努力地追求事物原本的真相。 【迴響】 來雅加達臺灣學校服務（不論是教師或行政人員），您真正想要的是甚麼？ 現在和當初您剛來的時候所想要的還一樣嗎？