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爱讲故事
14 养生健体 责任编辑 : 张丽 邮箱 : 471901473 @ 版式设计 : 王思贤 20 14年4月29 日 星期二
老年人头部巧养生
68 头发 老 年 人 皮 脂 分 泌 相 对 减 少 ,
洗 头不宜过勤 。 对 老年人来说 平 时 星
, 1
期洗 1-2 次 头就可 以了 , 也不宜用碱性
过 多的肥 皂 。另外 ,经常梳头有益于促进
头部血液循环 ,增加 头发 的营养 。
爱讲故事 面 部 经 常 用 双 手 擦 面 , 可 促 进
血 液 循 环 , 增 加 机 体 抵 抗 力 。 每 天 早
中晚 各 以双 手 擦 面 1 次 , 这 样 持 之 以
恒 , 可 以减 少面 部 的皱 纹 。
纺纱高手 眼部 为保 持 眼部 活 力 , 应坚 持 有
意识 的视 力锻炼 。 最简单 的就 是将 眼球
在湖南省常德 市临澧县四新 岗镇杨柳村楼堰冲组 , 有一位 闲 左右 、 上下转动 , 坚 持眨 眼 , 可使视 力
不住的老太太, 名叫陈翠年 。 2012 年 陈翠年被评为常德 市健康长 延缓衰退 。 其次 , 在 室 内可在 4 米 以内
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