【图】揭荷叶粉减肥正确喝法几种荷叶粉减肥方法教给你.pdf

【【图图】】揭揭荷荷叶叶粉粉减减肥肥正正确确喝喝法法几几种种荷荷叶叶粉粉减减肥肥方方法法教教给给你你 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡 萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 药理研究发现，荷叶具有 解热、抑菌、解痉作用 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、 升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 荷叶粉减肥功效：清热解 暑、降压排毒、瘦身、瘦脸 荷叶粉减肥方法：内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的 量，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁 药用荷叶多为睡 莲科植物莲的干叶，稍具清香气，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解 暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，用于多种出血症及产后血晕 现代药 理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、 减肥的功效 纯荷叶粉非常适合高血压、高血脂、肥胖症等患者 荷叶粉减肥一：荷叶降压茶用料：荷叶粉10克，山楂5克，决明子5克 做法：加温开 水搅拌均匀即可饮用 1.必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来 沏多少遍都可以 但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 2.荷叶5克可冲一茶 杯 3.基本上一天可冲15-20克，分3-4次喝完 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4 次 大便畅通，对减肥更有帮助 4.最好是空腹时饮用 在饭前喝下 不必节食 因 喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物 了 荷叶粉减肥二：绿茶+荷叶减肥法将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝 对 口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳 荷 叶粉不用煮 将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 最好能焖5-6分钟， 这样茶叶会更浓 而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用， 味道更佳 本文作者：菠萝养颜健身