各种凉茶经典配方.pdfVIP

清热泻火凉茶： 主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等 功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、 咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。 清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重 等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 复方罗汉果凉茶： 主要成份：罗汉果，鱼腥草等 功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、 口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。 感冒凉茶 （桑菊、银翘）： 主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等 功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。 参七茶： 主要成份：西洋参，三七． 功效：养阴益气，醒脑提神，减压，能提高人体免疫力和增强低抗力，特别适合工作繁 忙的白领饮用． 凉茶配方 1 小菊花 8-10 朵,西洋参 6-8 薄片,甘草 2-4 片,枸杞 6-8 颗,山楂 1-2 片,莲子芯 3-4 根,冰糖或蜂蜜 若干。 2 西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白 糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。 3 薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各 6 克，加水 1000 克左右，煮沸 5 分钟后，放入白糖搅匀。 常饮此凉茶可提神醒脑。 4 陈皮茶：将干橘子皮 10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖 10 分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能 消暑又能止咳、化痰、健胃。 5 桑菊茶：将桑叶、白菊花各 10 克，甘草 3 克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白 糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 6 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各 10 克，甘草 6 克，放入水中， 共煮 20 分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 7 香兰凉茶: 配方比例 藿香 9 克、佩兰 9 克、茶叶 6 克 制作方法藿香 9 克、佩兰 9 克洗净，和茶叶 6 克一起放茶壶中，用 500 毫升开水冲溶，上 盖闷 5 分钟，加入冰块 冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 8 外感凉茶:适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。组方： 银花 15 克，板兰根 15 克，土牛膝 15 克，岗梅根 30 克，桔梗 10 克，连翘 15 克，淡竹叶 10 克，鱼腥草 30 克，薄荷 5 克。 9 清热去湿茶:适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭， 口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花 15 克，木棉花 30 克，槐花 10 克，火炭母 30 克，山栀子 15 克 ，绵茵陈 15 克，扁豆 30 克，枳壳 15 克，山楂 15 克，藿香 10 克，蒲公英 15 克。 10 清肝明目茶:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或 流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：夏枯草 15 克，桑叶 10 克，野菊花 15 克，山栀子 15 克，绵茵陈 15 克，溪黄草 15 克，车前子 10 克，黄芩 10 克。 11 小儿凉茶:适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口 臭，口腔溃疡，眼屎多等。 组方：连翘8 克，淡竹叶 5 克，灯芯花 5 扎，山楂 8 克，银花 8 克，芦根 8 克，火炭母 8 克，山栀子 8 克，淮山 10 克，麦冬 8 克。 （注意：上述凉茶服用方法：一日一剂一人量，症状好转即减量或停用，转为食物调理。） 12 淡盐凉茶:开水 500 毫升冲泡绿茶 5 克，食盐 2 克，晾凉待饮。除了可以止渴解热 除烦，治头晕恶心，常饮用绿茶还可以消除疲劳养颜美容，平静心情。 13 乌梅凉茶:乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色，故称乌梅，有收敛生 津，清暑解渴的作用，也可以促进消化。 14 银甘凉茶:由金银花和甘草二味泡茶，金银花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清热解毒并有 抑菌作用，每日 5—15 克。甘草是豆科植 物甘草的根及根状茎，急慢性咽喉炎，皮肤易生疖痱者，甚为适宜。 15 玉米须茶:取玉米须 20 克，洗净用沸水浸泡后饮用，有通便