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2017-08-17 发布于浙江
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孕妈妈饭后四不宜,你一定要知道的事情

孕孕妈妈妈妈饭饭后后四四不不宜宜，，你你一一定定要要知知道道的的事事情情很多孕妈妈会在饭后进行各种活动，但是很少有知道这些饭后的行为习惯实际上对自身和胎儿的健康有着直接影响。下面，小编来给各位孕妈妈分享一下饭后四种不宜做的活动。饭后不宜读书很多孕妈妈在饭后会选择读会儿书，实际上这是非常不好的习惯。饭后读书，会使得大量血液集中于脑部，进而使消化系统供血不足。消化系统供血不足导致孕妈妈消化不良，胎儿对营养的吸收也会跟着受到影响，不利于胎儿的发育。饭后不宜食用水果水果对胎儿的发育有很大的好处。但是如果吃水果的时机不对，就会给孕妈妈和胎儿带来不好的影响。水果对于孕妈妈非常有益。但如果在饭后食用水果，水果会长时间贮留在胃里，进而糜烂，产生胀气，导致消化不良、腹泻、腹胀等症状。严重的还会导致胎儿流产。饭后不宜躺下很多孕妈妈吃饭后喜欢躺着休息会儿，这很容易导致孕妈妈胃部不适。刚吃饭就躺下，不仅不利于小肠的蠕动，还可能会导致食物反流，进而导致胃部难受饭后不宜洗澡孕妈妈饭后洗澡很容易导致胃部难受，消化不良。孕妈妈吃饭后，大量的血液会集中到消化系统来进行消化。如果这个时候洗澡的话，皮肤和肌肉会放松，血管会扩张，血流量会增大，而集中消化系统的血液就会减少，从而导致消化不良。本文作者：V二窝窝