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常宿醉当心股骨坏死
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新闻热线 2017年8月8日星期二 责编/陈清华 美编/颜鹏 23健康
酗酒“伤骨”！
常宿醉当心股骨坏死 常眨眼 防眼病
不仅闭目可以养神，眨眼更能
养生，经常眨眼可减少眼球暴露于
空气中的时间，避免泪液蒸发。还
可以经常转动眼球，方法是：合
眼，然后用力睁开眼，眼珠转圈，
望向左、上、右、下四方，再合
眼，用力睁开眼，眼珠转圈，望向
右、上、左、下四方。重复3次。
这套动作可提高视力，对防治近视
和老年眼病有很好效果。 （刘阳）
睡得多或易做恶梦
英国牛津大学一项研究显示，
晚上睡眠时间超过9小时可能容易
做恶梦。相关论文刊载于 《社会精
神病学与精神疾病流行病学》杂
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