原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
教你健康到老课件
教你健康到老; ; ; ; 中医的五大生理系统 ;一、起居与养生（四季起居调节） ;（一）春日起居养生—— 夜卧早起，广步于庭 ;夜卧早起，广步于庭;夜卧早起，广步于庭;睡眠与年龄 ;睡眠与四时 ;睡眠与肝脏 ;睡眠的质量标准 ;睡姿 ;春捂秋冻 ;（四）冬季起居养藏—— 早睡晚起，必待日光;（四）冬季起居养藏—— 早睡晚起，必待日光;早睡晚起，必待日光;二、情志与养生（四季情志调节）;（一）春日情志养生—— 情意萌萌，勿杀夺伐 ;情意萌萌，勿杀夺伐 ;情意萌萌，勿杀夺伐;（四）冬季情志养藏—— 神伏志匿，若有私意;三、饮食与养生（四季饮食调节）;（一）春日饮食养生—— 饮食宜温，忌食油腻 ;（二）夏季饮食养长—— 饮食清淡，不宜寒凉;饮食清淡，不宜寒凉;饮食清淡，不宜寒凉;饮食清淡，不宜寒凉;（三）秋季饮食养收—— 食宜酸甘，保金润肺; 食宜酸甘，保金润肺;（四）冬季饮食养藏—— 饮食温润，勿食辛辣;四、体质与养生;四、体质与养生;四、体质与养生;四、体质与养生;四、体质与养生;四、体质与养生;常见病症或亚健康状态调养药食： 健忘、失眠;免疫力低下、出汗、早衰;免疫力低下、出汗、早衰;免疫力低下、出汗、早衰;免疫力低下、出汗、早衰;免疫力低下、出汗、早衰;人参;人参;人参;人参;肾虚;肾虚;肾虚;肾虚;肾虚;肾虚;骨质疏松;脱发、须发早白;便秘;便秘;便秘;便秘;便秘;高血脂;肿瘤、脂肪瘤;肠胃虚寒;肠胃虚寒;胆囊炎、胆结石;胆囊炎、胆结石;慢性口腔溃疡
文档评论（0）